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敲敲胆经刮刮肝经瘦大腿
你的大腿外侧有安装马鞍袋？--->请来敲胆经！你的大腿内侧肉左右如胶似漆黏在一起不分开？--->请来刮肝经！你的大腿外侧内侧膨胀到令你困扰？--->那就敲完胆经接着刮肝经吧！
2012/11/17 12:27:00
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按血型用餐，帮你越吃越瘦
减肥方法那么多，哪种适合自己呢？运动减肥、节食减肥、针灸减肥、手术减肥等，五花八门。减着减着，体重又上来了，什么原因？有人喝水都会发胖！秘密就在血型会影响减肥效果哦！
2012/11/6 23:15:00
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五个动作，轻松塑造平坦小腹
减肥？首要任务是剪掉厚实的腹部赘肉！有了小蛮腰才是性感身材的起步，那么，怎样才能塑造性感小蛮腰呢？这是个长久而深远的问题！下面，小编教大家5个超有效的瘦腹动作，坚持练下去，可以瘦下来哦
2012/11/6 15:58:00
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运动减肥，喝水大有学问！
运动后的肌肉疲劳，可选择食用富含钙、镁两种营养元素的奇异果，有维持神经及缓解肌肉酸痛、抽筋等功效，在加上膳食纤维含量丰富，容易产生饱足感、减缓食欲，帮助控制运动后的进食量，避免减重不成反吃进更多热量。
2012/11/6 15:35:00
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让小腹一夜瘦下来的快速运动法
仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧？但它确实发生了。
2012/9/29 23:44:00
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哪些食物越吃越瘦？
蔬菜水果减肥是最健康的减肥方式，不过并不是每种蔬菜水果都有减肥的效果，下面看看哪些才能帮助爱美的你更快的减肥
2012/9/29 23:26:00
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超减肥水果瘦身餐
三天，只要三天，就可以健康减肥10公斤！这不是个传奇，这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水当当的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉。所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水
2012/9/29 22:33:00
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苹果MM瘦身法
如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状
2012/9/29 22:26:00
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神奇3天瘦身食谱
据说这个食谱可以3天能减四斤，超快还不反弹，营养也能跟上，减肥不会头晕眼花
2012/9/29 22:17:00
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盛传于模特儿圈的7日水果瘦身餐
这是个盛传于模特儿圈的瘦身秘笈，食谱包括一星期七日的餐单，是一个挺丰盛的食谱，虽然瘦身的效果未必最显著，不过比较容易执行持久。据说连续吃一整个月，一个月下来至少可以减少3到4公斤哦。两餐之间如果感到饥饿的话可以吃几片苏打饼，或吃点水果，例如橙、奇异果、番茄或是喝牛奶，但千万可别跑去偷吃零食
2012/9/29 22:13:00
