六个月之前的足月健康宝宝，带有从妈妈身上来的抗体，一般很少受到疾病困扰。一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白逐渐耗尽，疾病的高发期从此开始。感冒是宝宝的常见疾病，护理不当有可能引起各种炎症、肺炎等，那么如何减少宝宝感冒的次数呢？
一、疾病多发阶段提高警惕
不要因为宝宝自出生以来还未生过病而认为宝宝的抵抗力很强，也不要以为自已坚持母乳喂养就可以保证宝宝不生病。六个月之前的宝宝，确实还没有到疾病的高发阶段。一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白逐渐耗尽，疾病的高发期从此开始。
母乳喂养的宝宝可能抵抗力会相对强一些，但也是根据不同体质因人而异。有些宝宝可能是人工喂养，一样得病不多，有些是母乳喂养，反而经常生病。并不能因为这个而怪罪母乳。要相信母乳永远是婴儿最好的食品。只是个体差异和护理方法不同而已。
所以，六个月之后的宝宝，要比以往的日常护理提高警惕。尤其到春季、冷热交替的季节，是感冒及各种疾病的高发季节，要特别注意。
二、少穿衣、少盖被
很多宝宝家里暖气很热，室温在22度以上，中午更高。冬季基本一直穿着保暖内衣裤，有时甚至再加一件春秋衣。宝宝经常手心热热的。有的爷爷奶奶怕冻到孙子，还会拿个小褥子裹一裹。晚上睡觉，新的棉睡袋柔软暖和，导致宝宝睡觉总是满头汗。
八个月之后，可以逐步去掉宝宝身上的保暖衣。在家，只穿一件春秋衣，一个薄马甲。当然，刚睡醒时，要再加一件外套或用毛巾被包裹一下，等活动开了暖和了再去掉(刚睡醒时宝宝身体热量少，这时要特别注意宝宝不要着凉)。到中午阳光明媚时，连马甲也去掉。只穿一件单衫的宝宝，无比利索，小手渐渐变得温润、潮湿。这才是健康的体温表现（室温恒温条件下）。
为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，妈妈们总是担心宝宝会着凉。标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人如果穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定。他不会说话，只能这样热着。如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。
三、宁可少吃不要多吃
做妈妈的，都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。
随着宝宝的长大，辅食吃得渐渐多起来。妈妈每天努力地为他安排着各种各样的食谱，各种各样的营养搭配。这种方式肯定是没有错误的，但关键是量一定要掌握好。
很多孩子在加辅食初期就已经吃三顿饭，每一顿都是大半碗稠粥或面条，再加上好几种鱼、虾、肉、肝、蔬菜等，还每天灌他300毫升以上的奶(或者同时还吃母乳)。七八个月的孩子，给他吃那么多东西，身体是不能负担的。
在保证各种营养种类的前提下，宁愿少吃，不能多吃。每顿饭都严格控制，稠的食物不可超过半小碗，很稀的食物可以稍多一些；每天的蔬菜量可略增加，荤菜类少吃，不超过1大匙，哪天感觉他消化不太好时就不吃。荤菜类多吃鱼，少吃肉。必要的情况下，可以减掉一顿辅食，但牛奶和水果不减。这样既易消化，还保证了营养。
其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，妨碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。还是那句老话：“要得小儿安，三分饥和寒”。
四、水是健康之源
众所周知，水是个好东西，水能治百病。但到了小宝宝身上，有时喝水变成了一件很困难的任务。许多妈妈会想，喝水太费劲了，不爱喝就算了，反正喝那么多奶，也算水了。其实，水的作用是不可替代的。添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。稍大一点的婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。一般150毫升是婴儿的一天需水量。
喝水当然最好是白开水，但许多宝宝可能根本不接受白开水。那么解决的方法就是给他喝果汁加水，开始1比1，后来越兑越淡，果汁越来越少，几乎接近白开水了。也可以煮点梨水给他喝，放上一两粒川贝和红枣。小婴儿的体质一般是偏热型，容易上火，经常喝点梨水，润肺祛火，起到保健作用。
对于拒不喝水的宝宝，一定不可以一直顺着他，要想办法改掉这个坏习惯，用果汁加水或用小勺喂。小宝宝的习惯是靠家长来培养的，如果他十个月时不喝水，那到一岁他也不喝，到两岁、三岁，如果一直没有养成喝水的习惯，对健康是非常不利的。
小婴儿肾脏功能发育不全，往往由于喂养不当，肾脏功能受到一定的影响。喝水也是增强肾脏功能、滤出毒素的重要手段。身体代谢系统功能增强，消化系统、免疫系统都随之良好运转。
五、有生病苗头时抓紧采取措施，细心护理
在很多情况下，宝宝有生病前兆或迹象时，妈妈如果能细心观察到，及时采取有效措施，是可以避免生病的。
比如宝宝开始流清鼻涕。这是感冒的前兆。如果刚开始流一点时就能够发现它，要比流了一天才知道要好预防得多。宝宝经常会打喷嚏。其实小宝宝受到空气纤尘刺激时也会打喷嚏，不一定都是感冒了。如果打出鼻涕了，即使只有一点也要注意。
喝葱白煮水是在宝宝刚开始流鼻涕时，防止病情进一步发展的有效手段。曾有的妈妈给宝宝喝了葱白煮水一天，就不流鼻涕，感冒终止的情况。煮法很简单，就是用大葱根部的一段葱白，约手指头那么长即可，加水煮约半小时，约300毫升左右。可放冰糖调味。
如果有点轻微的咳嗽迹象时，川贝梨水或川贝蒸梨都是一个很好的食疗方法。在病还未发起时，抓紧多喝点梨水，一般会有明显的效果。
如果还是怕感冒和咳嗽，不妨两种水一起煮。就是在川贝梨水中放上一段葱白，还可以加上块萝卜，既能预防感冒，还有营养。
不过有两点需要注意：一是要想控制病情发展，喝的水一定要够量，一般每天要在300毫升以上才会有效果。如果宝宝已经有明显的症状了，这时不妨试试在两小时内让他喝水100毫升以上，可能会有截断病情的奇效。二是不管葱白水也好，川贝梨水也好，都只是起保健作用或辅助治疗作用，在病还未发起之前是有效的，一旦病情发展，仅靠这些是起不到治疗作用的，必须配合药物治疗或及时去医院，以免贻误病情。
再比如宝宝某一天的大便次数由一次变为两次，内有未化之物，或宝宝的舌苔突然变得白厚，这都是宝宝消化系统运转不正常的信号。这时要给宝宝的食物减量，尽量喂食易消化吸收的东西，比如水果、蔬菜、蛋羹和米汤等。不要怕宝宝营养不全面而继续喂许多的肉、鱼、虾等。要知道一天两天少吃点东西是绝对影响不到宝宝的营养的，反而会减轻他的肠胃负担，提高免疫力，对健康有益无害。
宝宝消化不太好时，容易积食，积食的宝宝抵抗力会下降，稍一受凉就容易感冒。所以在有消化不良的端倪时，就要重视它，采取措施，确实可以有效防止生病。
六、增加宝宝的户外户内活动
多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太恶劣的天气里，在注意保暖的情况下，适当地让宝宝接触室外冷空气，也是非常必要的。
户外活动的重要性毋庸赘述，户内活动也同样重要。相比而言，宝宝在家的时间还是要比在外的时间长一些。一定注意让宝宝多多活动，比如爬行、走路、蹦跳等，不要总让他坐着玩。尤其每次吃完饭，稍稳定半个小时之后，最好让宝宝活动活动。宝宝的活动量大了，身体得到锻炼，不仅食欲和消化好起来，连喝水也会比以前增多。宝宝活动之前，要注意给他减减衣服，即使这样宝宝活动之后也通常会满头大汗，这是非常正常的，这种正常出汗排泄对他的健康是有益的。
当然还有许多避免生病的注意事项，比如出汗后不要吹风，睡觉时不要着凉等等，都是一些老生常谈的护理常识。
最后，还要告诉各位妈妈的是，不要对小宝宝的生病太紧张。即使我们精心护理，小孩子也总要生病的，每年3-4次的感冒都是正常的，也是自身免疫系统完善和提高的一个标志。我们在尽最大努力去避免可以避免的病痛之外，要学习的，就是用轻松一点的心态去对待宝宝的病痛，积极地照顾他、治疗他。要知道，宝宝很快就会恢复到从前的健康、活泼、可爱！