1. 水，当水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
2. 黄、绿色蔬菜。
3. 菇类，能增强免疫力，预防及对抗癌症。
4. 五谷类是人类的主食，能加强免疫细胞的功能。
5. 乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。
6. 多吃天然食品和矿物质的蔬菜、水果，不要让宝宝偏食。
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