胎儿期是脑部形成的关键　持续补充高含量DHA为首要

大脑里除了水以外，脂肪为第一大物质，而DHA占大脑脂肪总含量的35~45%，同时还占视网

膜磷酯的50%，可说是大脑发育重要的营养物质，近年来的研究均证实，深海鱼油所含

的DHA（Decosahexanoid acid），对于婴幼儿的脑部发育极为重要。生产后的妈咪，除了透

过食物补充DHA，忙碌或者乳汁不足的妈咪也可考虑市售高含量DHA的配方奶替代，提供宝

宝充足的DHA，将有助于加速提升宝宝的健康与智力。

DHA 宝宝健康聪明成长的关键元素

DHA是一种多元不饱和脂肪酸，简单来说，DHA就是指鱼身体里的油，也是一种不饱和脂肪

酸，其中次亚麻油酸有助于视力的提升、增进大脑细胞的发育、语言发展，因此摄取高含

量DHA的宝宝，语言能力、视觉敏锐性与智商往往比摄取不足者要好，妈咪需注意，从胎儿

时期到宝宝1~3岁成长阶段脑部不断成长，因此妈咪特别需要帮宝宝持续补充高含量DHA。

掌握宝宝大脑黄金发育期

持续高含量DHA 未来潜力无穷

DHA是由亚麻油酸和次亚麻油酸转变而来，算是DHA的前驱物质，但因为宝宝本身代谢系统、

转化功能还未发育成熟，自行组合成足量的DHA较为困难，妈咪可藉由副食品或是市售高含

量的DHA配方奶粉来补足，而副食品中主要是果泥、蔬菜泥，无法完全满足宝宝生长所需，

又有一些妈咪因为忙碌或特殊状况无法持续哺喂母乳，那么市售高含量的DHA配方奶粉就

成了宝宝摄取DHA的主要途径。

小叮咛：帮宝宝补充DHA要讲求时和效，从孕期开始就要持续补充，一岁后的宝宝每天应该

至少喝两杯的牛奶，家长可以帮宝宝挑选市售含有高含量DHA成份的奶粉，可保证在宝宝大

脑发育的黄金期内补足足量的DHA。

语言智力　展现高水平

有研究显示，宝宝经补充高含量DHA后，在语言和学习的技巧上都有明显的进步，在重要的

口语评断指标中，像是表达需求、口语的沟通、模仿等技巧，都具有莫大帮助。而宝宝口

语能力的提升，除了仰赖外界的刺激，还包含了营养的摄取。

Verbal IQ 语言智商 实验

实验：美国Hoffman与Birch博士的临床研究发现，一开始就喂哺依据FAO/WHO“特定建议

量”DHA &ARA达4个月的宝宝，在4岁时的语言智商（包含理解力、算术、词汇、造句等项

目）比没有摄取的宝宝成绩高6分1

良好的语言表达能力，也是聪明宝宝的重要表现之一，宝宝说得更清楚、逻辑表达能力越

好，日后的与人沟通绝对无碍。

IQ 智力发展 实验