如今就业的压力越来越大，有些白领女性面临着激烈的职场竞争，长时间处于紧张脆弱、焦虑抑郁的状态之中，致使他们出现了内分泌失调和月经絮乱的情况，影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕的几率。

唯有改变不良的生活习惯，改善不健康的环境细节，这样才会孕育出一个健康聪明的宝宝！

一、缓解工作压力，释放情绪

如今就业的压力越来越大，有些白领女性面临着激烈的职场竞争，长时间处于紧张脆弱、焦虑抑郁的状态之中，致使他们出现了内分泌失调和月经絮乱的情况，影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕的几率。如果连续3个月都出现了经期不规律，那么您应该去医院检查，确定卵巢功能是否健康。

即便是孕妈妈，面对工作压力大的话，每天的工作时间超过了8小时以上，会对孕妈妈自身及胎儿的健康产生不利的影响，甚至会加重流产的几率。

所以，一旦发现你怀孕了，应及时和领导沟通，在释放压力的同时，还需调整好自己的情绪，让自己的心情保持轻松愉快。

二、小心装修背后的隐形杀手

无论是在备孕还是怀孕期间，都要远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈的化学用品等，新装修的场所也需少进出。因为有些涂料和油漆中的化学成分会危及胎儿发育，甚至是畸形、流产。