用5分钟暗示法改变孩子的坏习惯

Tag:心理暗示健康家庭教育已阅读: 作者: 添加日期:2013-11-12

5分钟暗示法是可以将孩子的心导向正确的方向，巧妙发掘大脑潜能的方法。这也是右脑教育法的基本方法之一。

孩子在刚睡着、眼皮一跳一跳的时候，脑波呈现为θ波。这时，如果我们在孩子的耳边输入某种暗示，孩子就会按照暗示发生变化。这与“如果用右脑来想象，想象就会实现”的原理完全相同。有的妈妈会担心，这样给孩子输入暗示，会不会改变孩子的性格？完全不用担心，因为我们只会给孩子输入向好的方向发展暗示。

其实，平时妈妈不经意间对孩子说的话就是一种暗示。这里面往往有很多负面的话，给孩子的也是一种负面的暗示。例如:“要晚了，快点儿！”“不能做这种事，不行！”虽然父母没有注意到，但是这些话却给孩子造成了负面的影响。于是，孩子会按照负面的暗示去做。磨蹭的孩子变得更加磨蹭。最终，孩子的潜能也会被完全扼杀。

下面列举的是常说的会伤害孩子心灵的10句话，希望父母们注意。

1、不能做这种事！

2、不要······

3、快点儿！

4、你为什么不明白妈妈的话?

5、我不管了！随你便！

6、我要说多少遍你才明白?

7、因为你干什么都不行。

8、你说谎！因为妈妈知道。

9、叫爸爸去做！

10、你真是个坏孩子！

孩子们是通过大人的话来发现自己的，如果大人不断地对孩子说“不行”、“不能”，那么与其说这是一种教育，不如说是一种压制行为。否定式的对话方式将使孩子丧失学习和做事的干劲。而消除这种负面暗示、使孩子变好的最佳方法就是5分钟暗示法。当然，有时即使妈妈没有输入负面的暗示，孩子自己也会有“不行！不行”这样的想法。消除这种负面想法，5分钟暗示法也很有效。

当孩子刚入睡、眼皮一跳一跳时，实施5分钟暗示法的效果最好。

首先，向孩子输入表达父母爱意的暗示，之后再输入想传递的暗示。“妈妈好喜欢××哟！”这样表达几次自己的爱意后，再输入你想输入的暗示，比如“××会友好地跟小朋友玩”或“宝宝不怕水，你会游得很棒的！”

如果能用5分钟暗示法恰到好处地表达妈妈的爱，很快孩子就会有所改变。能够很好地接受到母亲爱的孩子会成为稳重、坦诚、接受能力强、对人温和且自信的孩子。相反，行为举止出现问题的孩子，往往都是因为不能从妈妈那儿接受到爱。

我们应该认识到，孩子的行为举止之所以有问题，就是因为没有接受到父母的爱。为了消除孩子令人困扰的行为，父母只要利用5分钟暗示法很好地表达自己的爱就可以了。

五分钟暗示法也是帮助妈妈们改变心情，调整心理的好助手，是解决孩子淘气，不听话等到难办事情的良方。今天讲述的重点除了如何做五分钟暗示法外，还有一个重点就是如何用五分钟暗示法调理妈妈的心境。

首先我们来讲述一下什么是五分钟暗示法及五分钟暗示法的要素。“五分钟暗示法”是一种对进入梦境睡眠状态下的人通过暗示进行治疗的方法。进入梦境睡眠状态，眼球会在眼皮内不停转来转去，如果在这个时候加以暗示，这些暗示就会对右脑产生作用。

第一要抓住时机，有得妈妈在进行时孩子还没有睡着，妈妈一开始，孩子就坐起来或睁开了眼。所以一定要等孩子睡着五分钟后再开始。

还有的妈妈用手电去照孩子的眼睛，这种做法非常不好。其实只要我们仔细观察就会发现：孩子闭着的眼睛在快速的动这就是信号。

为了能保证五分钟暗示法实施地有效性，我们建议大家每一套说词（就是给孩子详细描述的内容）要至少重复说上一个星期或更长时间，不一定是晚上，白天孩子睡着了也可以。这样就可以保证至少有一两次对应上那个时间。

下面请大家记住具体实施五分钟暗示法的四个要点：

1、一边抚摸孩子的身体，一边和孩子说话。

2、按照下面的方法对孩子说：“妈妈这样摸一摸，宝宝就可以睡得很香。宝宝闭上眼睛，乖乖地听妈妈给你讲”

3、接下来对孩子说：“现在开始做梦了，”然后说出需要暗示的内容。

4、最后一定要描述回到床上开始安心的睡觉。

再次强调一下注意事项：

1、要对应时间；一套说词至少要重复做上七天；

2、要告诉孩子闭着眼躺着，不要起来；

3、要详细描述过程；

4、要回归到床上继续睡觉；

这种方法对于大人同样有效，只是要坚持的时间长一些。

下面我们再来讲述：如何用五分钟暗示法调节妈妈的心理，使妈妈们保持积极向上而又平和的心态。

当妈妈们感到无助时，当妈妈们感到焦虑时，心情不佳时，可以将自己一个人关在屋内，安静地躺在床上或者舒服的坐在沙发上，闭上眼睛。开始做三次深呼吸，（假如你有一个非常难以教养的宝宝）然后自己对自己说：我是一个优秀的妈妈，我有一颗平静的心，我能看到宝宝一天天的变得越来越听话了，我真高兴宝宝一天天的变得越来越懂事了。宝宝今天能做某件事了，妈妈真开心，为你加油！宝宝身上的优点也越来越多了。然后就开始想象宝宝的那些优点。。。自己也变的越来越优秀了，然后开始想象自己的越来越优秀的地方，自己也越来越是一个好妈妈了，然后开始想象自己是一个如何如何好的妈妈。。。。。想象完了之后就可以再做三次深呼吸。如果是睡前做就可直接入睡了，第二天睡醒后，再重复一次，也可以请自己的亲人在自己睡着后对自己说。如果是白天，可以直接坐起来，走出屋子。每当妈妈们遇到烦心事，孩子不听话，难以解决的事情时都可以这样对自己做一做积极的五分钟暗示。

五分钟潜意识暗示法打造天才

潜意识暗示法在任何场合下都会产生惊人的效果，如果没有效果，就要考虑以下的情况：

①忘记说关键的话。

②没有给予爱的暗示。

③母亲暗示的声音和平常的声音不一样，有如戏剧中演员的声音，最好采用自然的声音。

④用了“一定要。。”“必须要。。”等命令式的言辞。

具体做法：

1)小朋友一睡下，就用轻柔温和缓慢的声调说：“妈妈抚摸你，你一定觉得很舒服。你乖乖地睡觉。哇！你的心情真好，觉得非常舒畅。眼皮越来越沉重了，慢慢地张不开了。已经睡着了，心情很好地入睡了。”同时轻抚他的头、肩、背部或额头。

2)一直说，同时观察孩子是否进入REM，标志是他的眼皮有没有跳动。

3)一旦孩子进入REM，就可以开始进行暗示：

--小朋友已经睡着了，可是头脑还是清醒的，因此能够听到妈妈所说的话，而且能够完全地进入脑海中。

--小朋友，你是妈妈的心肝，也是爸爸的心肝。家里每个人都喜欢你。