学校陆续开学了，恭喜您家的宝贝加入小小新鲜人的行列，背着新的书包，带着水壶、便当与睡袋，开始了人生第一次独立的生活。

孩子适应的还好吗？有的孩子适应的很好，让妈妈很失落，大叹比不上学校的魅力；有的孩子第一个星期很期待，但没几天就开始拖拖拉拉；有的孩子到现在还像无尾熊抱在大树上，每天哭的像个小泪人儿…。如果您家的孩子开开心心，请您与孩子共享上学的喜悦，如果您家的孩子还在观察摸索或处于哭泣焦虑，请再给他一些时间，相信这只是「过渡现象」而已。

还记得去年小班的乔乔，刚上学的时候各方面表现的都很好，没想到几个星期后的某天中午，因为学校餐点中的炒蛋而宣泄了压抑已久的情绪，乔乔声嘶力竭地哭着不要碗里的炒蛋，直嚷着要回家。乔乔每天放学都会问妈妈：「我上学的时候，妳跟弟弟都去哪里？」原来，乔乔以为妈妈喜欢弟弟不要她了，所以把她送来学校。

小山刚开学的几天适应的很好，一大早就冲进教室的玩具角，拿着小火车开进山洞又开往动物园，难免偶尔跟同学因为抢火车引起纷争，但…过了一个周末，小山跟妈妈说他不想上学了。

小杰从开学到今天，每天都是泪眼汪汪，如坐针毡，一点加入游戏的心情也没有，老师使尽了法宝，他总是摇头回应。每天中午，趴在老师的身上，想必是哭累了才睡着的。

孩子刚入园阶段，一下子接触的环境扩大，往往会发生怕生的状况，这是孩子心智进展上具体的调适历程。相对于排斥陌生人，孩子会变得很黏着照顾者（尤其是妈妈），往往会因为分离，就会表现出不安、焦虑或哭泣的抗议反应，这就是所谓的「分离焦虑」。

孩子不想上学的原因通常不只一种，每个孩子出现抗拒上学的时机也不同，由于孩子表达能力还没有发展得很好，所以多半会以哭来表达。爸妈可以先观察并了解孩子哭的背后所代表的意义：
?不想离开父母，出现分离焦虑的状况。
?一下子到人很多的环境，感到不舒服。
?生活自理能力较弱，常有挫折感。
?碰到不顺心的事，例如：被人碰撞、被抢玩具、尿湿裤子。
?不习惯被要求或约束，例如：要收拾玩具、听故事要坐在位置上。

多数的适应问题都可以透过亲师合作达到改善，因每个孩子适应的时间长短不同，请不要拿自己孩子与他人做比较，以免带给自己和孩子压力。这段期间，您可以…

同理孩子的情绪
用同理心接受孩子的哭诉后，温柔坚定地让他上学，避免用讨价还价、恳求或威吓的言语。另外，可以帮孩子准备一项孩子的依恋物，如：心爱的玩具，或一样代表爸妈的物品，如：全家福照片，带着上学，告诉孩子这些物品会代替家人在身边陪他，让孩子安心。

阶段性分离
入园后，爸妈先陪伴孩子完成基本的生理需求及例行作息后，如：换鞋子、放东西在工作柜、洗手，以及看着孩子加入班上的例行活动后，再离开。记得离开时「一定要说再见」，给孩子一个的充满爱与快乐的道别（孩子通常也会以同样正向的方式响应）。如果孩子比较黏妈妈，可以请爸爸负责送孩子，妈妈在家就先跟孩子道别。

重视接孩子的时间
爸妈与孩子约定来接的时间务必确实做到，以免约定之后无法达成，就会让孩子因为不信任而开始犹豫要不要上学。另外，当孩子有分离焦虑的情况时（尤其情况较严重者），最好不要让孩子变成是最后一个才被接走的孩子，因为看着别人的爸爸妈妈都来了，孩子就会想：「我的爸爸（妈妈）怎么还没来？」「他们是不是不要我了？」而增加焦虑感。

鼓励、关爱、放轻松
透过共读与上学有关的故事绘本，一方面抒解孩子的紧张情绪，亦可由书中找出解决的方式。放学后，尽量避免将焦虑的情绪传递给孩子，如：「今天有没有哭？」、「有没有想爸爸妈妈？」等，强化孩子回应「哭」或「想家人」等情绪。晚上，可以陪孩子一起散步、吃点心、玩玩具，尽量和孩子相处，给予充分的注意，让孩子觉得亲子之间不因上学更疏离，反而更加亲密。

孩子初入学会有情绪的反应纯属正常现象，如果您问过身边曾经历的家长，他们一定会说：「没关系，我们家小孩以前也是这样。」孩子对于上学都会有所感受，只是有的平淡，有的强烈而已。爸妈不必过于紧张与担心，与学校成为伙伴关系，家园同心一起帮助孩子度过这段适应期，千万别让自己的情绪跟着孩子一起陷入胶着，相信一定会渐入佳境。