新的学期开始，学生们又纷纷背起书包走进学校，但不少学生仍沉浸在快乐、放松的寒暑假里，对新的学习产生心理上的不适应。建议家长及时帮助孩子“收心”，通过调整作息时间、准备学习用具、做课外练习等方式，尽快让孩子进入正常的学习状态中。

在假期结束之后开学之始，学生小朋友所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症” ，又叫“开学恐惧症”。

“开学综合症”有多种表现形式：

1、生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;

2、心理上多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。

心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。

面对孩子的“开学综合症”，很多家长束手无策，为此，希恩贝贝为大家总结以下几点建议：

1、建议学生立即调节作息时间，让大脑进入“学习模式”。“作为学生，要把你们的大脑定为两种模式，一种是放假模式，一种是学习模式，这两种模式最本质的区别是作息时间不同。学习模式时，我们的作息规律，明确，不能有半点的马虎和随意。另外，开学时要检查自己还缺哪些文具，尽量多准备一些。”

2、家长要做到与老师密切联系，家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。

3、家长还要注意纠正孩子不良的生活习惯，帮助其安排合理的作息时间，来保证孩子上学期间有足够的精力投人学习。

4、总结上学期在学校做得好或不好的地方，帮助他制定新学期的目标，对新的学期充满希望。

5、面对“开学综合症”，最重要的是给孩子以积极的心理暗示。“开学综合症”的出现，心理暗示起到关键的作用。

学生小朋友如果意识到并接受假期已经结束的现实，又想到可以与同学一同分享假期中的有趣事情，觉得自己已经长大了一些，又能学到更多更好的东西等等，都有助于其树立信心，放松心情，以接受的心态去迎接新的学期。积极的心理暗示，会使不良症状降到最低。