额头痘VS肝脏
如果你的额头总有大粒痘痘不断,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活,昼夜颠倒,长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10-12点)工作,毒素就会积累下来.

长效建议:让肝脏按时工作(压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题.应早睡早起,多喝水.)晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态.哪怕睡不着,就是放松下也有利于肝脏排毒工作.

表示心火过旺,脾气不好.中医研究发现,长期思虑过度,劳心伤神的人,额头上常会长出痘痘来,一般此类人心理压力比较大,脾气也不太好,一点小事就容易放在心上,也容易斤斤计较,工作中不乏细致,但生活中却易流于琐碎,从而引起心火旺盛,心火上炎.

中医认为,五脏当中,心为君主之官,主理人体的神志和血脉功能,如果多思多虑的话,必然耗伤心气,容易出现入睡困难,睡中多梦,晨醒过早等睡觉等睡眠问题,也容易造成气血运行阻滞,出现心悸,胸闷,气短等症状.这类情况的降火应以餋心为先.

心是体内的主宰,配合其他所有脏腑的功能活动,它推动血液输送全身,并统管全身的精神,意识,思维活动.餋心锻炼应注意"三适":适时,时间最好按排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量,提倡轻松运动,时间控制在20-30分钟左右,强度适当减小;适地,尽量到户外运动,选择公园,湖边,庭院等阴凉通风的地方.应注意劳逸结合,适当休息,餋成早睡早起的习惯,睡眠充足,特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情,舒缓压力的方式.

　

鼻翼痘VS胃
当鼻翼处长出痘痘时,除了此处油脂分泌旺盛的原因外,就是胃火过大,消化不良的表现.如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好.另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘.

长效建议:少吃刺激性食品(与卵巢机能或生殖系统有关.不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气.)减少肉类摄取,谢绝火锅,冷食和辛辣食品.食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧.

　　一般由于皮脂分泌较多.也可能跟卵巢机能或生殖系统有关.定要及时清除毛孔污垢.另外,不要过度纵欲或禁欲.多多享受健康自然的环境.。

　
唇周痘VS肠

便秘或者肠热,吃了太多辛辣,油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,当然,如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘.

长效建议:舒肠助排毒(便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏.应多吃髙纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯.若长在人中部位,则可能是泌尿与生殖系统有问题,女性可能会有白带问题,男性则常出现频尿,一定要就医治疗)服用一次轻泻剂帮助缓解症状,可以配合腹部按摩帮助排出宿便,连吃几天富含纤维的食物疏通肠道,问题就迎刃而解.

　

印堂痘VS心脏

出现在双眉中间的痘痘最不能轻视,回忆一下最近经常出现心悸,胸口闷的症状,当心脏活力减弱时这里才会长痘.

长效建议:注意保护心脏.远离剧烈运动,增加睡眠,远离烟酒和刺激,同时尽快咨询心脏方面的专家,找出问题所在.
　　
发际痘VS毛孔

因为卸妆没卸干净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔堵塞,容易在发际或眉间形成细小痘痘.

长效建议:清洁照顾边缘细节.

　　每天洁面时注意发际边缘的清洁,及时清除会堵塞发际周围毛孔代谢物.


　　

左脸颊痘VS血液循环

左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现问题或是血液循环出现了问题.

长效建议:加速血液循环(肝功能不顺畅,有热毒.注意作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中.)不要让身体处在闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血食物,如丝瓜,冬瓜,柿饼,绿豆等.

一般表示肝气郁滞,压力过大.如果平时压力过大,又没有学会适当调节,又没有个给自己"解压"的人,常常会感到莫名其妙地心烦意乱,甚至为一点点小事而暴跳如雷,这就是肝气郁滞的表现.

应该照照镜子,看看舌头是不是有点发紫发暗呢?中医理论主为,长期的情志不抒,也会影响肝的疏泄功能,如果此时你发现左侧脸颊长出了痘痘,这就提醒该放松心情,消除紧张感了,在中医理论中,肝不仅管理情志,更有藏血的功能,如果长期情志不畅,造成气机郁滞且不及时调整的话,还会影响女性的月经,甚至生殖生育过程.这类情况的降火应注意呵护肝脏.

肝是身体里藏血的脏器,它努力工作,脾胃功能就能正常,气血,水的运行正常.餋肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助长它的暴脾气,所以在精神上要保持柔和,舒畅,力戒暴怒和抑郁.这样就不会让肝气过旺,肝可以维持正常的疏导功能.

凌晨1-3点,是肝最强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1-5点,所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午.

肝怕劳累,虽然一天中任何时候都应该注意休息,但下午1-5点这段时间更重要.如果必须工作,肝脏在体表开窍于眼睛,至少每隔一小时让眼睛休息5分钟.

　　

右脸颊痘VS肺

右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映.如果你肺火上升,喉咙干燥,痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘.

长效建议:禁食易敏食物(肺功能失常.注意保养呼吸道,尽量避免芒果,芋头,海鲜等易过敏的食物.)停止吃海鲜和芒果,酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管,支气管,肺部更加不适.一般表示有肺火蕴热,肺气不宣等的"肺火型"证候.不过这种痘痘的辅臣,帮助新陈代谢顺利进行.这类情况的降火不妨以滋补润肺为主.上千7-9点是肺最强的时间,有什么运动最好放在这会儿做.在肺最有力的时候做些有氧运动,比如慢跑,能强健肺功能.肺最脆弱的时间是晚上9-11点,所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些,建议晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉.润肺最适合吃百合,百合性甘微苦,擅长润肺止咳,清心安神,对肺病治疗有很好的帮助.。