买还是不买？
即使你平时是自己给宝宝做食物吃，也应买一些储备食品。如果你们外出时，买来的婴儿食品就很方便携带了。你只需选购一些宝宝爱吃的食物和口味即可。

提前冷冻
如果外出时你仍想给宝宝带自制的婴儿食品，那就试试这个方法吧：即头一天晚上把要带的食品装在密封盒中，在冰箱中冷冻。将冷冻好的密封盒装入塑料袋并系好，以防食物遗撒。

要带什么
外出之前，要确认你已经带上了如下物品：两三份食品或零食、米粉；湿纸巾、一次性围嘴（如果不是一次性的，还需要带一个塑料袋）；婴儿勺和奶瓶。

有备无患
一些宝宝能够快速适应新环境，而一些宝宝则很难适应。因此，你最好再多带一些食品以防万一。一些 小宝贝在到了新的环境之后，会很容易分神，而拒绝食用他们通常爱吃的食物。

如何携带零食
带零食的时候没必要还带上那些奇形怪状的包装盒。一个简单的塑料盒或塑料袋就能起大作用。而且，塑料袋在用完之后还可以变身垃圾袋。

如何订餐
如果是要带宝宝去餐厅，就可以给小宝贝点一碗汤，里面加上足够的米粉，使汤变得更加浓稠。

依照年龄带相应的食物
根据宝宝的年龄，你可以试着带下面的食物：
6个月：香蕉、麦片、全麦面包棒、磨牙饼干、苹果酱
9 个月：葡萄干、奶酪（切丝或块）、米妮松饼、豆类、酸奶、全麦面包、 葡萄粒或切成小片的瓜
1岁：全麦玉米卷饼、奶酪、水果

尽量避免

• 任何需要切片或削的食物，如鳄梨
• 任何含糖量高的食物，如从商店购买的曲奇
  

具有双重功效的物品

• 勺子
• 快餐盒
• 瓶子
• 塑料袋
  

给自己带些零食
特别是当你还处于哺乳期时，你可能需要高蛋白、低糖的食品。你可以带一些杏仁、樱桃干、燕麦棒、小松饼、奶酪等，另外也要记得带瓶水。