不提供，不拒绝
如果宝宝想吃奶，也不要拒绝他。但除此之外，不要主动喂宝宝。这种方法虽然效果很慢，但也是最柔和的断奶方式。
喂奶减少至一日一次
一个断奶较快的方法就是，一天只在一个重要的时间短喂一次，并逐渐过渡至不再喂奶。
改变作息时间
做些转移孩子注意力的事情，让他不再想吃奶。比如，带孩子外出散步或骑车、购物，和小伙伴一起玩耍等。孩子的关注点都集中到了玩上，就不会总想着要吃奶了
喂奶时间延后
当孩子想吃奶时，尽量拖延。告诉孩子，你还要再等会儿才能喂他。
缩短喂奶时间
如果孩子的吃奶时间通常是10分钟，就可以将他的吃奶时间每次缩短一两分钟。
转移注意力或使用替代品
给孩子一个玩具或一些小零食，或者带他去个新地方。这个方法非常有效。
夜间喂奶
如果孩子仍然在夜里吃奶，你最好先把夜奶断掉。
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