10. 告诉配偶。还记得《门庭若市》那个节目吗？其中有一场是瑞贝卡发现自己怀孕了，就试图暗示杰西叔叔，于是她做了一顿充满了“宝宝”元素的晚餐，像嫩排骨、小胡萝卜、嫩玉米等。我当时就想，如果是我，我也会做一些有趣的、富有创意的事情来告诉我的另一半这件事。不过，在我真的知道自己怀孕后，却是惊慌失措的跑去告诉他。无论是有创意的点子，还是略带惊慌的实话实说，这都是一个很好的开端！
9. 从现在开始培养良好的习惯。扔掉香烟和咖啡豆，以及任何未经巴氏杀菌的奶酪或果汁，因为，未来9个月你的身体需要营养。最好就从现在开始。与你的配偶以及医生一起，讨论在孕期应该避免的事情并列出清单。在做这件事的时候，最好是你和配偶都在场，这样，他就不会再带拿铁回来并在你面前喝了。
8. 谈些有趣的事情。你何时会对外宣布怀孕这件事呢？你会最先告诉谁？你该怎么说？你会猜出宝宝的性别吗？以后上哪个幼儿园？你想给宝宝起什么名字？ 在谈论这些的时候要保持愉快的心情，因为你可能在讨论的时候就能想出所有的细节，这非常有趣。如果你想先做个尝试，那就试着记录下当你告诉父母这个好消息时，他们的反应。我们是通过视频聊天告诉我妈妈的，我妈妈非常高兴。
7. 拍照留念！
6. 如果你等不及，现在就想去商店买宝宝的衣服和所有婴儿用品，就先在Pinterest（美国的一个社交网站）注册一个账号吧。如果你不想让别人看见，可以选择不公开。
5. 制定孕期检查和分娩计划，选择有名望的妇产科医生/助产士，并且去和他们会面，看他们是否合适。
4. 不要浏览那些负面的统计数据或分析。尽量保持积极的心态。压力对你和宝宝来说都没有好处。
3. 如果你是个学者型的人，可以查阅一些与怀孕有关的书籍，来配合你的计划和期望。如果感兴趣，你还可以观看一些相关的纪录片。用丰富的知识来武装自己。
2. 让配偶一起参与！对你来说，怀孕和养育宝宝的事情很容易就明白了。而且，当你的身体发生变化时，你也很容易就能充满责任感。不过，最好也能让你的配偶参与进来，你们一起去感受怀孕带来的一切改变。
1. 尽情享受！你可能有些不知所措、有各种不适征状，不过也要试着放松心情并享受这段时间。尽管你可能觉得这段时间会很漫长，但实际上似乎只是一眨眼的功夫，宝宝就被你抱在怀里了！
（By Becka Robinson）