负疚感
我们非常想为宝宝做各种正确的事情，不过有时候我们做的一些事情却有可能伤害宝宝。结果就是你在整个孕期的负疚感一个连着一个：吃了不该吃的食物；没有吃应该吃的食物；过马路时呼吸了货车的尾气……不过，你一定要记住：你正在尽自己的努力，无论是怀孕还是做妈妈，天下没有什么事情是完美无缺的。

莫名伤感
生孩子是人生中最重要的经历之一，不过，很多妈妈却惊讶的发现，她们在孕期经常会莫名的伤感。持续的伤感可能是产前抑郁的信号，不过，那种间歇式的伤感则可能只是你的大脑在处理重大变化时的一种工作方式。生育是一项重要的事情，你可能会有所损失（比如，饮酒、寿司……）。伤感正是你对这种失去的情感表达。除非特别严重，否则不必过分担心。这一切迟早都会过去。

同情心泛滥
孕妇发现自己突然无法应对那些由电影、新闻或其他任何媒体转播的、涉及婴儿、孩子或母亲的悲剧故事，这并不新鲜。某个公益广告可能会让你感动地流泪；某个电影片段可能会让你的伤感持续数周。人们常说，母亲的爱没有任何界限。怀孕更会让你爱屋及乌。

愤怒
一些孕妇会比其他人缺少愉悦感。愤怒是一种完全自然的、健康的妊娠反应。某些妊娠症状，如胃灼热、失眠、孕吐等会让你的生活改变，但这并不意味着你不喜欢这个孕期！不要让健康的愤怒反应转化为内疚。有时候，适当的发泄或者转移注意力会创造奇迹。

平和
怀孕后，随着你关注重点的改变，可能会消解你以前的怨恨情绪。比如，与某位家庭成员或者某位已经做妈妈的朋友的关系。你也即将成为母亲的经历，可能会让你对她有所理解。抑或你会发现，自己不再像以前那样过分纠结于某件事情。当你的专注点在于展望未来时，就会不再固执地停留在过去。

焦虑
怀孕的感觉就像是在穿越雷区。有太多的事情会让你感到焦虑——疾病、毒素、出生缺陷——大部分孕妇会备受困扰。做为家长，担心是不可避免的，而且这种担心和焦虑通常从孩子出生前就开始了。对于那种严重的、使人精神衰弱的焦虑，应予以心理干涉。

不安
一个崭新的人生阶段可能会击倒你，你会对这个新的状态感到不安（人们通常会拿孕期和青春期相比较）。当你从一个人生阶段过渡到另一个阶段时，身份的转换和身体形象的变化往往会让你感到不安。

乏味
当然，孕期会有很多令人兴奋的时刻——孕检后将超声波照片带回家欣赏、周围人的称赞、身为准妈妈的炫耀等——但除此之外的日子，仍那么漫长。当你清晨醒来时，你可能会想：我还在怀着宝宝吗？尽管对于一些人来说，为迎接宝宝的到来制定各种计划、进行各种准备工作是很有趣的事，但对另一些人来说，这个阶段令她们感觉乏味。

（By Rebecca Odes ）