乳房是女孩子自信、美丽、交际、工作、恋爱、婚姻中重要的一部分。但是我们很多人不知道怎么去爱护它，其实要想爱护它就应该先了解它 。

1、美人胸的标准

标准美人胸的位置约在肩与腰的中间；乳间（乳头与乳头）之间约在肩宽的1/2处或一个头宽；从人体的侧面看胸的高度应超过肚子；胸或臀的位置要向上。

2、胸、腰、臀的平衡公式标准

胸围-腰围=20cm

臀围-腰围=25cm

假如你的腰围是70厘米，那么理想的胸围尺寸是90厘米，臀围最好是95厘米。这样的平衡很重要。不要单纯考虑体重会影响体型，美人的标准不是体重而是匀称的体型。

3、乳房有哪些类型

乳房与人的相貌一样，千人千面。按乳房隆起程度划分，可划分成以下六种类型:

（1）圆盘型:乳房隆起不高，但底部不小，像薄簿的两个盘子挂在胸前。

（2）圆锥型:乳房隆起较小，底部也不大，但整体捶拔，呈圆锥状。

（3）半球型:乳房隆起较大，且饱满，如同网球的两半。

（4）纺锤型:乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像纺锤。

（5）下垂i型:乳房隆起但下垂，下侧一部分碰到胸部。

（6）下垂ii型:乳房顶点位置很低，使整个乳房呈向下垂挂状。

4、如何测量三围（胸围、腰围、臀围）

先将衣服脱去，轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。测量胸围时应用手将乳房轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。主要测量两个部位上胸围和下胸围，测量上胸围时要测量乳房最丰满处，皮尺需通过乳头，皮尺水平围量一周乳房最下面的部位得到下胸围尺寸。腰围是你觉得腰部最细的地方。臀围是量臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子，这样可以知道自己臀部的形状，对内裤的挑选会很有帮助。

5、选择内衣篇：

文胸对于乳房是第一保护工具！一系列错误操作，如不正确的佩戴文胸，胡乱的清洗文胸，会给乳房带来更大的问题！想保护乳房，选择文胸很重要。

不要选择全部是纯棉面料的产品。因为天然纤维的保型性和伸缩性差，对于修补型内衣而言，它们就显得力不从心，而这时化学纤维则尽显优势。因此为了使这两种纤维可以各自发挥优势，经常采用天然纤维和化学纤维混纺，以恰当的混纺比来达到要求，或者在不同的部位采用不同纤维的面料。比如文胸罩杯用吸湿性好的棉，而边带则用弹性好的化纤面料，这样各取其长。目前，许多内衣都运用双层设计，即贴近皮肤的一层采用天然纤维，表面的一层采用漂亮的化纤蕾丝，这样既美观又舒适，可谓一举两得。

6、文胸的正确穿法

（1）.将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住文胸下面的钢圈。

（2）.将两边的乳房全塞入罩杯内，上半身依旧呈45度，扣上扣环，腋下和背部的赘肉都塞进罩杯里。

（3）.调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜。再将手上举，看看文胸下围有没有上滑。