记录月经有哪些好处呢？可能我们大部分人都没有这个习惯，其实记录月经时间及事项好处多多哦：

1．对月经异常、周期不规律的人而言，记录月经数据可以做为就医的依据。

2．对想怀孕生子或避孕的人而言，记录月经数据可以帮助你找出规律性，推断最佳的受孕日期或避孕安全期。

3．对一个凡事有计划的人而言，记录月经数据可以让你预知好朋友何时来访，避免尴尬的意外状况发生。

4．对想利用生理周期进行美容、瘦身、调理、保养计划的人而言，记录月经数据可以让你更有效率～预做安排。