闲话少说，下面介绍几款月子美味营养拼盘食谱，让月子中的妈妈健康坐好月子！
1、明目鲍鱼粥 2、核枣鸡肉粥 3、双色金桔酥
4、紫米枣香饭 5、郁金醉鸡 6、蔘仲四物
餐点内容
天数 DAY1 DAY2 DAY3 DAY4
早餐 桃仁猪肝粥 陈皮丸子粥 明目鲍鱼粥 核枣鸡肉粥
点心 益母草蛋 八味芝麻糕 松子红豆酥 双色金桔酥
调理 理气香草饮 红颜玫瑰饮
午餐 紫米枣香饭 红曲薏仁饭 十榖饭 黄豆燕麦饭
香菇炒青江、日式梅肉、时鲜蔬菜、西芹双耳、 鲜菇炒高丽、郁金醉鸡等轮替
熏衣草
餐点效果
【八味芝麻糕】八味为滋补强身的药材，芝麻可使排便顺畅，促进新陈代谢。
【熏衣草杏果鸡汤】杏果含丰富植物性蛋白质；熏衣草气味可舒缓情绪。
【郁金醉鸡】绍兴酒浸泡郁金、当归等中药材，能促进新陈代谢，使精神旺盛。
【核枣鸡肉粥】核枣含丰富维他命E与红枣入菜，能增强体力、调节生理机能。
【红颜玫瑰茶】集结玫瑰花、洛神花等香草，洛神花可养颜美容、帮助消化，玫瑰可帮助入睡。
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