宝宝已经有6个月了，可以吃辅食了，那么你的宝宝开始刷牙了吗？知道每天乘积在宝宝口腔里面的污垢对宝宝有什么害处吗？

如果父母不善加保养宝宝乳牙任其长牙菌斑或蛀牙，轻则口腔产生异味、牙齿不美观，重则包括：可能影响宝宝的食物摄取造成偏食、蛀牙的乳齿与恒齿并存容易造成恒齿蛀牙、严重的蛀牙可能引发蜂窝性组织炎、蛀掉的乳齿会造成口腔空间的改变进而影响恒齿萌发的顺序，让恒齿长得不整齐而需要矫正！所以，牙齿的保养一定要从乳牙就开始做起！
PART 1、宝宝洁牙进程表
宝宝出生至6个月大左右，口腔中并没有牙齿，所以在这个时期并不需要特别帮宝宝做口腔的清洁。通常宝宝第1颗乳牙会在6个月大的时候冒出（每个小孩出现的时间不同），从第1颗乳牙冒出开始，就正式进入了宝宝洁牙的第1个时期，之后再以年龄来区分不同的洁牙阶段，每个洁牙时期使用的清洁工具与方式皆不同，现在就让我们一起进入宝宝洁牙的进程表：

˙第1个时期：6个月～1岁（妈咪要开始帮宝宝洁牙啰！）
˙乳牙颗数：前齿4～8颗
˙清洁次数：1次
˙洁牙工具：干纱布或是纱布巾
用完即丢的干纱布是很好的洁牙工具，可以擦起附着在牙齿表面的牙菌斑，如果家长觉得干纱布消耗量太大，也可使用可水洗清洁的纱布巾代替，只要用过 后单独将纱布巾清洗干净晾干，就可重复使用。准备好纱布后，家长将纱布绕在食指上，就可帮宝宝进行牙齿外表面与内表面的擦拭。

这个时期一天清洁1次即可，时间选在宝宝晚上喝完奶睡觉前，如果宝宝喝奶喝到睡着，家长也可在宝宝睡觉中帮宝宝擦牙齿，因为牙齿集中在前面，只要轻轻拨开宝宝的嘴唇就可擦拭，不必担心会吵醒宝宝。

˙第2个时期：1岁～2岁半
˙乳牙颗数：8～16颗
˙清洁次数：1次
˙洁牙工具：干纱布或是纱布巾＋乳牙牙刷＋牙线棒
这个时期乳牙的第1个臼齿会长出来，所以除了用干纱布擦拭牙齿的外表面，也需要使用到牙刷来清洁牙齿的内表面以及牙齿咬合面的深沟凹槽，由于这个年纪的孩子吃得东西开始比较复杂，有些食物可能会卡在牙缝，所以牙线棒也是必备的工具之一。

家长先用干纱布擦拭牙齿外表面，再用牙刷清洁内侧面并以绕圈圈的方式清洁牙齿的咬合面，最后再用牙线棒清洁牙缝；使用牙线棒时另一只手可拿着纱布，牙线棒清出的脏物可沾黏到纱布上，因为这个年纪的孩子还不太会漱口，这样的清洁方式，清洁完后就不需要有漱口的动作。
这个时期也是一天清洁1次即可，时间也是选在晚上喝完奶睡觉前进行，若家长白天有时间，也可在白天吃过食物后增加1次。

˙第3个时期：2岁半～6岁（自己先刷＋家长再刷刷）
˙乳牙颗数：16～20颗
˙清洁次数：3次
˙洁牙工具：干纱布或是纱布巾＋乳牙牙刷＋牙线棒＋牙膏（非必要）
这个阶段的洁牙步骤大致与第2个时期差不多，有的孩子会开始想要学大人拿牙刷自己刷刷看，家长可以让孩子自己拿牙刷刷刷看，但这个年纪的孩子还是无法将牙齿刷得很干净，大体上还是要家长帮孩子刷。
若是孩子已经会漱口这个动作，就可以使用牙膏，不过蔡明克医师认为并不一定要使用到牙膏，没用牙膏依然可以将牙齿刷干净，只不过有的孩子会想模仿大人使用牙膏，也可让孩子试试。