编者一位妈妈朋友打电话给编者说，发现自己3岁的女儿有点驼背，还有点缩肩，朋友很着急，怕影响宝宝以后的发育。

其实现在宝宝驼背缩肩倒不是少见的情况，大多与孩子的不良姿势有关，家长对孩子的不良姿势往往也没有过多的关注。现在很多孩子都常见姿势不良的问题，除非本身身体上有限制，否则多半和平时的活动量不足有关，建议每天至少能有户外追逐跑跳的活动至少30分鐘以上，像攀爬、荡秋千、双手高举投篮等活动可以鼓励您孩子多参与，在家裡也可以跟孩子玩小飞机的动作(趴姿下将手脚和头都抬离地面，只有肚子在地面，像英文字母的"V")，提醒您孩子的驼背姿势久了容易有脊椎侧弯的问题出现喔
当然，若您发现孩子肩膀有一高一低的时候记得要带去医院检查喔，孩子都出于发育生长阶段，早发现早干预才能尽早的纠正。

希恩贝贝专稿