初冬时节，由于温差比较大，加上气候干燥等天气因素，妈妈在照顾宝贝时得格外用心，如果没有掌握正确方法，很多育儿生活中就容易出现问题。

宝妈从衣食住行四方面进行了总结，给新手妈妈们一些参考。

衣

由于早晚温差比较大，宝宝早上和晚上都要比白天多穿一件衣服。尤其刚睡醒起床时，一定要多套一件外套以免感冒。

平时要给宝宝穿上贴身内衣裤，有的新手妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意宝宝的内衣。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。

食

多让宝宝吃一些富含维生素的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。

在冬季，大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加宝宝抵抗力的食物，可能宝宝不喜欢吃，但妈妈们可以通过改变食用方法让宝贝食用，比如在做菜时增加点蒜，平时给宝贝煮点萝卜水等。对于咳嗽的宝贝，妈妈们可以炖些冰糖梨水给宝宝吃。

另外，初冬宝贝们容易发生腹泻，每年11月份是小儿初冬腹泻的高发季节，患儿的年龄大多在2岁以下。如果宝宝患腹泻，妈妈们也不要慌张，要立即隔离治疗，并妥善处理大便；要喂宝宝稀粥、面条等容易消化的食物，不可以吃肉类，不可喝果汁，否则会加重病情，如果宝宝出现口唇干燥、面色发灰、尿量减少等现象时，要立即送医院。

住

虽然天气逐渐变冷，但妈妈们在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。

另外，宝宝的被子需要经常晒太阳。

睡觉时不要盖得太多，被子不要太厚。虽然老人们常说，小儿三分饥与寒，但也不是一味地冻，而是要根据气温的变化来决定，特别是一些宝宝平时抵抗力弱，调节能力较差，就要区别对待。

行

初冬时节，虽然天气比较冷，但也不要拒绝带宝宝去户外运动。很多新手妈妈总是把宝宝捂得热热的，躲在家里不出去，是不对的。其实秋冬时节，是练习宝宝耐寒能力的最佳时期。

在清晨8点左右开始，幼儿先是1—2分钟，慢慢增加时间，1—2个月的宝宝每次不超过5分钟，同时要保证脚、肚子和背部的保暖，最好妈妈抱着，不用婴儿车，这样妈妈的体温可以给宝宝保暖，小腿、手臂等部位可以适当裸露。随着月份增加，时间可以增加到1-2小时。