• 紫薯奶香馒头
  • Tag:馒头 紫薯 健康 营养 饮食 已阅读: 作者: 添加日期:2013-12-03
  • 紫薯馒头既好看又好吃,而且营养价值比普通的馒头高很多,虽然属于杂粮类,但很多宝宝都非常喜欢这个口味哦


    原料:紫薯一个、面粉适量、牛奶适量、酵母少许、白糖少许

    步骤:


    1:紫薯去皮蒸熟。

    2:用少量温水化开酵母。(因为天冷了,用温水更容易发酵,但别用开水哦,会烫自酵母的)

    3:蒸好的紫薯分次和牛奶、白糖相混合,搅拌成浓绸的奶昔。

    4:把紫薯奶昔倒入大碗里,和酵母水混合均匀,再慢慢加入面粉,边加边搅拌成无干粉的絮状。


    5:用面包机揉成光滑的面团。(没有面包机用手揉也是一样的)

    6:盖上保鲜膜发酵至原来的2倍大。(盖上保鲜膜是为了避免面团水份的流失)

    7:发酵好的面团取出排气,揉回原来的大小,再分割成小份,分别揉圆,放在刷有一层薄油的蒸架上,盖上盖子醒发一小时。(每个中间要留有一定的距离让馒头涨发)

    8:锅中加入冷水,中火烧开后再蒸约10分钟即可,蒸好后焖上三分钟再打开,打开的时候要避免盖子上的水珠滴落在馒头上。(时间要依据馒头的大小而定)

    做法小贴士:

    1:面团一定要揉到光滑,这样才能做出表皮细腻的馒头。

    2:蒸好的馒头一定要焖上三五分钟再开盖。

    3:开盖的时候一定要避免水珠滴落在馒头上,以免馒头回缩。

    4:吃不完的馒头装入保鲜盒里放入冰箱冷冻保存,需要食用时复蒸一次即可。如果是放到第二天的话,也可以放保鲜。