有不少女性晚上喜欢戴着胸罩睡觉，以为这样就能保持胸部健美。其实这样罩着睡觉是极为有害的。
合适的胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性的美态中起烘托作用，若胸罩不合适也会给身体带来痛苦。因此女性朋友在选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少戴胸罩，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。
温馨提示：
●尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩
●尽量减少每天穿戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，而且一回家就拿掉
●每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统尽快恢复正常。
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