前言：男性精子质量——优生优育，从种子抓起

高龄产妇是指超过30岁，甚至35岁以后才生育第一胎的女性。往往流产，早产，难产，胎儿发育畸形等困扰着这类人群。多数高龄产妇由于过分专注于事业，很可能会牺牲当母亲的能力，因为女性卵子质量会随着年龄的增长而逐渐衰减、老化。不过你知道吗？精子质量不好也会造成很多不良后果，一般年龄越大可能面临的问题就越多。精子质量是作为男性生育能力强弱重要标志之一，那么什么时候的是男性的黄金生育年龄，男人什么时候的精子质量最高呢？

30岁 男人的黄金生育年龄

男性的生长发育相对女性较晚，那么在性成熟，体力、经历达到巅峰时期也会相对较晚。

一般来说，23-30岁之间是女性生育的黄金年龄，这个时段内女性的卵子数量和质量都高得多。

女性有生育的黄金年龄，男性同样也有。那么，男性的精子质量会在哪个年龄达到巅峰呢？

据多个国家调查显示：

30~35岁这个年龄段，男人正当青壮年，不仅有优秀的体力、精力、丰富生活阅历、心理承受能力成熟等方面的内部优势，还有经济、事业都趋于稳定，养育孩子的物资条件优越等外部优势。