1、精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不害怕、不紧张。
   2、每天洗澡，清洁身体，但要注意安全，且不宜长时间进行热水浴。
   3、严禁性生活，防止胎膜早破或早产。
   4、禁止大动作，如追赶、拥挤、登高。
   5、避免长时间独自外出，外出要有人陪伴。万不得已独自外出，需要先告知家人，以防突然临产。
   6、保证营养、休息。饮食要高营养、低盐分，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤等。保持充足的睡眠，积累体力，尤其是午餐营养定时，对分娩有益。
   7、清点入院所需用具，妥善安排分娩回家后所需用具。
   8、把出院时自己和孩子所需的物品放置于显眼的位置，以便寻找。
   9、进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。