我们得面对这样一个事实：很多宝宝都挑食并且有着和美食评论家一样挑剔、敏感的味蕾。让他们吃一些面条或水果片之类的食物可谓是一大挑战。至于蔬菜？那就更难了。
不过，父母可千万不要因此而放弃——这可是一个给宝宝引荐新食物的好机会，因为他们还正处在决定自己最喜欢的口味以及认知食物的阶段。
在这个年龄段，孩子的味蕾非常敏感。既然是由您来选择他们吃什么。那就不要陷入到让他们只吃自己想吃什么的陷阱里。“耶鲁儿童营养指南”建议你为宝宝准备相对简单的、小份量的饭菜。
此外，许多专家都不建议和孩子谈判—— 让孩子试着咬一口，但让他们决定是否要继续吃。不要让孩子把什么都吃得盘干碗净。很多信息都告诉我们，在孩子喜欢某种食品之前，他至少要吃15到20次这种食物。
在涉及给宝宝引荐新食物时，父母和其他同龄宝宝做榜样，作用会很明显。当宝宝看到你也在吃这种食物的时候，他（她）会比较容易接受这种新鲜的食物。同样，当他(她)看到同龄的小朋友也在吃，他（她）也会比较容易接受。
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