你现在是一位家长了
你会在突然之间意识到，尽管你花了几个星期来准备临产和分娩，但你仍然对随之而来的生活变化准备不足。尽管人们会提醒你说，你会全身酸痛、睡眠不足，但没有人真正告诉你新生儿的生活是什么样的。他们没有提醒你说，孩子会几个小时不间断的哭闹，他们也没有说，当你看到小家伙睡在婴儿床里，拇指在嘴里吮吸时那种难以言表的喜悦。这项工作没有任何职位描述——只有你、你的另一半和宝宝：以后的生活会由你们三人慢慢度过。

建立连接需要时间不要担心你和孩子没有建立瞬间的连接。专业人士指出，这种母子（女）之间的连接并不总是在产后就立刻发生。如果母亲在分娩时难缠，那么宝宝在出生后会立即和妈妈分开，再次相聚可能需要一些时间。

成为理智妈妈的窍门

1. 确保你有足够的支持系统。特别是当你分娩后第一次回家，有一个人不仅能够为你提供情感上的支持，也能帮助你进行婴儿护理、打扫卫生、洗衣做饭、做家务等。提供这种支持的人可能是你的配偶、父母、姊妹、保姆等。你需要有人来帮你做营养餐、并帮你照顾婴儿，以便你可以小睡一会儿。宝宝长大一些后，你也可以加入新妈妈组织，这也会对你有所帮助，在这里你可以分享经验、提出疑问、帮助他人或接受他人的帮助。
2. 降低期望值。照顾新生儿需要大量的时间和精力。在你得到支持或帮助之前，你可能把大部分时间都用在了照顾新生儿上。你可能很难找到时间来做家务或烹饪，因此，你要学会给自己权限，在做家务或烹饪的问题上降低要求。在宝宝睡觉的时候也给自己休息的时间。
3. 尽早开始规律就寝的训练。这包括唱摇篮曲、读书或把宝宝放在摇摇椅上。专家建议，在宝宝昏昏欲睡的时候把他们放在婴儿床上，这样他们就可以明白，他们需要自己入睡。尽管你可能希望宝宝在休息时，家里要保持安静，但也不要对家人的窃窃私语或是蹑手蹑脚的总动太过坚持。婴儿需要适应一些正常的背景噪音，如在隔壁房间电视播放的声音中入睡。
4. 请记住，其他家人也有需要。爸爸会因为妈妈过于关注宝宝而感到被遗弃或嫉妒。如果家里还有年龄稍大的孩子，要确保他（她）能得到很多感情，并尽量保证和每位家庭成员都有独处的时间。
5. 享受新生儿带来的欢乐吧！可以养成给宝宝拍照片的习惯，通过照片或视频，捕捉宝宝每一个成长发育的瞬间，享受宝宝成长带给你的快乐！