提问
是的,是的,我知道,“乱发脾气是孩子生气、沮丧时的正常反应。”但知道这一点并不意味着当我听到女儿撕心裂肺的哭叫声时,我能轻松应对。不知有什么方法能让我结束这种痛苦吗?
想一想:
是的,孩子发脾气是真正常的。但是父母对此的回应将决定他们是否能够改掉这个缺点。
创造一个“发火角”
提前告诉孩子,他只能在一个特殊的地方才可以乱发脾气,比如他的房间、浴室或者洗衣房。孩子开始发脾气时,父母应把孩子带到那个“发火角”,并简单告诉他:“你不哭了才可以出来。”如果孩子没有听话就出来了,就再把他带回去,并强调:“你不哭了才可以出来。”最初,孩子可能会在那里呆上很长的时间,但他很快就会发现,那里一个听众都没有,一点也不好玩。这样孩子就会明白,他不应该乱发脾气。
帮助孩子提升自控能力
如果孩子大发雷霆而且看上去无法自己平静下来,那你最好要教会孩子如何控制自己的情绪。可以抱着他,轻轻摇动并用平缓的语气安慰孩子:“好了,好了。冷静点儿。”当孩子慢慢平静下来,再通过给他洗脸,或给他拿一杯水来转移他的注意力。不要对孩子最初的要求妥协,父母自己也要保持冷静。等孩子安静下来以后,再教孩子在生气时应该怎么做(即,说什么话做什么动作才是恰当的)。
冷处理
只要孩子的情绪不会对他自己造成伤害,就可以对他说:“我现在要离开房间。你不闹了再来找我吧。”并且要说到做到。可以让自己先去忙别的事情,并耐心等待孩子平静下来。
如果是年龄稍大的孩子发脾气应该怎么办呢?当他开始情绪失控的时候,就和他达成协议,让他取自己的房间冷静一下。如果他在听到要求后没有立刻去自己的房间,那么他就会失去一项特权(具体要事先约定好,如打电话、看电视、骑自行车等),或者他要多做一项家务活。当然了,即使取消了他的某项特权,他也必须得回自己的房间去冷静。
转移注意力
当你发现孩子马上就要情绪失控时,可转移孩子的注意力,以免他情绪失控大发雷霆。
预防性措施
通过给孩子多项选择也可以有效避免孩子乱发脾气。父母最好不要说:“马上去睡觉!”这可能会引起孩子的哭闹。父母可以说:“你想先做什么:换睡衣还是刷牙?”此外,父母也要尽量避免让孩子过度疲劳、饥饿或过去兴奋,这些都很容易让孩子的情绪变坏,并会发脾气。
注意:如果孩子经常发脾气,父母最好咨询儿科医生或心理医生。
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