5个常见的幼儿睡眠问题

Tag: 已阅读: 作者: 添加日期:2014-05-11

呼吸暂停
一些幼儿可能正在遭受睡眠过程中呼吸暂停的困扰。呼吸暂停是一个很严重的睡眠障碍。不过，偶尔的呼吸暂停（伴随打鼾）不必过分担心，因为在睡眠过程中，很多孩子的睡眠方式会发生改变，如一些孩子在睡着时会叹气，这让他们看上去可能发生了呼吸暂停，但实际这是正常现象。如果你怀疑孩子可能患有睡眠呼吸暂停综合症，可向医生咨询，以便呼吸暂停隐藏的心脏病等潜在病症能及时得到诊断和治疗。

出汗
尽管孩子的房间温度适宜，而他们的床上用品以及睡衣等也都很合时节，但有些幼儿在夜里睡觉时仍然会出很多汗。
夜间出汗通常不必过于担心，因为这可能表明孩子的身体正在“自我恢复”。但如果孩子晚上出很多汗，而这种现象又似乎和孩子的体温没有太大关系的话，父母可向医生进行咨询，以判断孩子是否患有多汗症。

做恶梦
幼儿也会做恶梦，这通常是由过大的压力和焦虑情绪引起的，偶尔也因疾病引起。幼儿做恶梦的时间通常发生在后半夜，他们进入深睡眠之后。
育儿专家建议，让孩子在睡觉之前处于轻松愉快的氛围，并在白天和孩子讨论他做恶梦的事情，会有助于孩子摆脱恶梦的困扰。

痉挛、抽搐和不安
幼儿在睡眠过程中发生抽搐或痉挛并不罕见，父母也无须过度担心，但这的确可能会影响他们的睡眠质量。痉挛和抽搐也可能是孩子体内铁元素和叶酸缺乏的症状表现，因此，如果孩子经常出现这种情况，父母最好咨询儿科医生。此外，这还可能是不宁腿综合症的表象。在睡前做一些舒缓的锻炼、按摩或洗热水澡可能会有助于放松肌肉，并有助于孩子安然入睡。

磨牙
磨牙症是一个很常见的现象，据统计，没10个幼儿中就有2到3个孩子患有磨牙症。
孩子们磨牙通常是由于紧张、焦虑或耳朵及牙齿疼痛、过敏等因素引起的。
磨牙的坏处并不大，但也最好带孩子去牙科检查，看牙齿是否有问题。