拥抱安慰
在孩子做恶梦的时候能够快速上前，给孩子一个拥抱是很正确的做法。儿科医生也建议，在孩子做恶梦并平静下来后，父母还应在孩子的房间多待一会儿。
严肃对待
孩子们的想象力非常丰富，有时候他们的恶梦看上去似乎有些“傻”，或者看上去他们有些反应过度，但重要的是孩子能和你谈论这些，哪怕它是一个恶梦。
讨论细节
和孩子谈论他们所做的梦的内容，但不要刻意强调。
整理孩子的房间
如果孩子对房间里的某样物品感到害怕（如衣柜），那么就应该考虑对孩子的房间做些调整。你可以把柜门打开或者关上，或者夜里在孩子的房间点亮一盏小夜灯。
作息时间形成规律
让孩子的睡眠形成规律，可以帮助缓解他们的焦虑，并让他们更容易进入梦乡。儿科专家也建议让孩子保持充足的睡眠。
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