• 如何巧妙克服怀孕恐惧
  • Tag:孕期 孕期保健 已阅读: 作者: 添加日期:2015-08-11
    1. 舒适的鞋子
      随着孕期的变化,你的身体也会发生变化,手和脚可能会肿胀,这时,一双合脚舒适的鞋子就非常重要了。

    2. 孕妇塑身衣
      一些爱美的女性对于怀孕后腹部下垂这件事总是怀有恐惧。而孕妇塑身衣完全可以满足这些女性的需求。

    3. 锻炼!
      运动会产生内啡肽,它可以让你身心愉悦。尽管孕期,不断增长的体重会让你精疲力竭,没有动力。但锻炼好处多多。

    4. 闺蜜聚会
      找个时间,和亲密的朋友一起聚会(当然了,孕妇不能饮酒)。和好朋友相处也可以帮你缓解紧张的情绪。

    5. 健康饮食
      怀孕期间,荷尔蒙起伏不定。孕吐也会让你崩溃。因此,健康饮食是对抗荷尔蒙剧烈变化的好方法。

    6. 变换发型
      换个发型,或者染个喜欢的颜色。这些外在的变化也会让你感觉良好。