皮肤瘙痒是最令准妈妈发愁的问题之一，难忍的瘙痒不仅影响准妈妈的工作和休息，还会对胎儿造成不良的影响。怎么对付这恼人的瘙痒？一起来看看专家的建议吧！

皮肤瘙痒的原因
妊娠期间，体内激素水平以及免疫功能都会发生改变，可能导致皮肤及附属器官发生生理或病理改变，而皮肤瘙痒是其中最常见的临床症状。
皮肤症、皮疹、中毒性皮肤疹、丘疹性皮肤炎等疾病都会令准妈妈皮肤瘙痒。
某些调料品也会引起皮肤瘙痒，如咖喱、胡椒粉等。
除了调料品，芒果、菠萝、椰子等水果也会引起皮肤瘙痒。
冬季，天气湿冷，准妈妈的皮肤会变得干燥，甚至会发生龟裂，从而引发“冬季痒”。

良性皮肤瘙痒
引起皮肤瘙痒的原因有很多种，皮肤瘙痒的症状也各不同。有些皮肤瘙痒是良性的，大多由怀孕引起，比如孕期激素分泌导致皮肤干燥或者受到外来刺激，不会对准妈妈和胎儿造成影响，只要护理得当，产后即可消失。例如多型性妊娠症、妊娠痒疹、痒性毛囊炎、妊娠皮肤症、妊娠皮疹等。
妊娠多形红斑：一般在怀孕期间才会出现，可能由妈妈对胎儿的免疫反应所导致。多发生在肚皮周围，再往四肢扩散；会出现类似荨麻疹或不规则的丘疹；一般在分娩后一周左右就会好转。
妊娠痒疹：发生原因可能与怀孕后激素变化和外来刺激物等因素有关。多发生于四肢，尤其是大腿和手臂；出现红色或淡粉红色丘疹；产后会慢慢消失，但有可能会留下色素痕迹。
妊娠期瘙痒性毛囊炎：损害为分布广泛的红斑性毛囊性丘疹，病因不明，分娩后一两周就会消失。
妊娠早期瘙痒及迟发瘙痒可见于妊娠任何时期，表现为四肢伸侧红色丘疹及结节，表面有抓痕及血痂，亦可见于腹部，病程长，可持续到分娩后数周甚至数月，再次妊娠时复发率不一。对孕妇及胎儿健康无影响。
妊娠丘疹性皮炎：多发于四肢，会出现细小的红疹。

会影响到胎儿的皮肤瘙痒
上述的几种良性皮肤瘙痒不会对胎儿造成影响，但准妈妈也不可掉以轻心，有些皮肤瘙痒会影响到胎宝宝，一定要警惕对待，保护好皮肤。
妊娠疱疹
症状：是一类自身免疫性疾病，病因不明，但与疱疹病毒无关。开始会出现红色荨麻疹样红斑、水泡，以后演变成丘疱疹，直至大疱，疱破裂结痂后会留下色素痕迹。一般在产后缓解，但再次妊娠和口服避孕药时会再次复发。
好发部位：多发于四肢，以手、足居多。
如何应对：轻度患者可以选用对胎儿无害的镇静药或抗组胺药，重度患者需口服泼尼松，,但长期服用对胎儿不无影响，需谨慎使用。皮肤局部可涂擦外用药，如炉甘石洗剂等。

妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹团块
症状：好发于首次怀孕者，发病原因可能与妊娠期间体重增长过快和多胎妊娠有关，腹壁的过度膨胀造成腹壁结缔组织损伤，从而引起炎症反应。出现瘙痒，表现为荨麻疹性丘疹、斑块、水疱和靶形损害，数天内可发展至大腿、胸部、臀部，但面部及掌趾一般不受累。产后1周内会有所改善，且很少在下一胎复发。
好发部位：多发于肚脐四周，然后往四肢蔓延。
如何应对：轻微者，给予外用卡拉明洗剂、类固醇药膏等，症状可改善。较严重者，可考虑口服甚至注射抗组织胺或类固醇。

妊娠期胆汁淤积症
症状：发病与雌、孕激素以及遗传因素密切有关，出现瘙痒，或瘙痒与黄疸同时共存，分娩后迅速消失。
好发部位：常最先发生于手掌和脚掌，可波及全身。
如何应对：目前尚无特效治疗方法，服用消胆胺、熊脱氧胆酸对止痒有一定效果；但停药后瘙痒容易复发。出现严重黄疸或胎儿监护提示胎儿缺氧可能时，应及早住院，必要时及时终止妊娠，应以剖宫产为宜，经阴道分娩会加重胎儿缺氧，甚至死亡。产后还须警惕大出血。

出现瘙痒怎么办?
准妈妈出现皮肤瘙痒后,请尝试以下做法，可能会对缓解瘙痒有所帮助。
经常保持皮肤清洁卫生，不以热水或盐水烫洗患处。
局部可使用炉甘石洗剂缓解症状。
含有甘菊或金盏花的乳剂。
穿着宽松、轻便的棉质衣物。
避免进入湿热的环境。
尽量休息放松，任何时候能睡就睡，因为夜间皮肤瘙痒往往会使你难以入睡。
去看朋友，把自己的时间安排得紧张一些，这样可以分散你的注意力。

如何预防孕期皮肤瘙痒？
1、多喝水，保持室内通风。
2、尽量穿宽松、舒适、棉质吸汗的衣服，避免穿毛料材质等容易刺激皮肤的衣服。
3、经常保持皮肤清洁卫生，但要避免过度清洁肌肤。洗澡时，也应避免水温太高。
4、尽量少用消毒药水或肥皂等刺激皮肤或使皮肤干燥的化学物质。
5、使用空气加湿器来增加室内的湿度，帮助保持皮肤水分，也可以养一些水养植物也是不错的选择。