α脑波音乐全集中音乐睡眠篇是不可以整夜播放的。现将问题与解答写给各位爸妈分享，以免影响宝宝的健康发展：

一、每张专辑是怎么使用：

α脑波音乐全集里六张专辑分别是：

1、提高记忆力、（学习、游戏前5分钟开始播放，学习、游戏过程中可以当背景音乐来播放）

2、提高专注力、（学习、游戏前5分钟开始播放，学习、游戏过程中可以当背景音乐来播放）

3、调节情绪、消除压力、（学习、游戏之后）

4、促进食欲、（饭前半小时开始播放，吃完饭后就可以关掉了）

5、提高睡眠质量、（睡前半小时，睡着后就可以关掉了）

6、提高情商。（随时都是可以播放的，跟其它的专辑隔开播放就可以了）

也可以把α脑波音乐当成背景音乐播放，在潜移默化中将大脑的脑波调整到α波状态，激活右脑潜能。在播放的时候，播放的音量和平常我们对话的声音大小差不多就可以了。

二、孩子睡着后脑波音乐能不能继续听呢？

如果宝宝听了一半就睡着了，可在宝宝睡着后10分钟左右掉脑波音乐，让宝宝安心的睡觉。其实这个问题主要是关于家长对于脑波的理解。

首先家长必须了解脑波：人的大脑中运做着各种功能不同的脑波，这些脑波有如电波一样，依一秒时间的传达波，可分为α波、β波、θ波、δ波。

α波有8-14赫兹，是使人感觉轻松、愉悦的学习脑波、

β波有14-26赫兹，是人于一种烦躁，紧张、激动状态下的脑波、

θ波有4-8赫兹，是人处于休眠状态下的脑波、

很显然，宝宝睡着后，脑波从α波转到θ波，那当然是可以关掉α脑波让孩子休息的。

三、脑波音乐是不是一定要CD机播放呢，用电脑播放可不可以？

脑波音乐对播放器没有什么特殊的要求，不需要使用高级的音响设备，只要能保证α脑波音乐的正常播放，电脑播放也是可以的、主要不对CD造成损伤即可。请不要使用质量过差的播放器，以免造成音频失真，达不到应有的效果。

脑波音乐是采用黑胶材质制成，音质比普通的光碟好，使用的寿命也相对较长，但黑胶碟对机器的敏感程度要求比较高，所以尽量采用比较好的播放机器。

四、怎么使用脑波音乐效果最好？

若想让α脑波音乐发挥更好的功效，环境的选择和事前准备都很重要：

（1）室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。

（2）空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。

（3）在开始聆听α音乐前，最好洗一把脸，清醒一下头脑、或者搓热双手，用掌心按摩脸部几分钟，效果会更好。

（4）闭目养神，静坐片刻，做几次深呼吸，放松心情。

（5）冥想自己置身于大自然，根据音乐中自然界的声音，要在眼前想象出一幅美丽的景色图。