痔疮虽然不是大病，但坐立不安难免苦不堪言，特别对于准妈妈来说，还会带来严重的后果，所以最好治好后再怀孕，预防也非常关键。

痔疮的六大形成原因

解剖学原因：人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍，直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易瘀积，其血管排列在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流，静脉又经过粘膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定，容易扩张屈曲。

腹内压力增加：因腹内肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、前列腺肥大、妊娠、饮食过饱或蹲厕过久等，都可使腹内压增加，妨碍静脉的血液回流。

肛门部感染：痔静脉丛先因急慢性感染发炎，静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱，抵抗力不足，而致扩大曲张，加上其它原因，使静脉曲张逐渐加重，生成痔块脱垂。

遗传关系：静脉壁先天性薄弱，抗力减低，不能耐受血管内压力，因而逐渐扩张。

职业关系：人久站或久坐，长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张，又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高，静脉壁抵抗力降低。

局部刺激和饮食不节：肛门部位受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。此外，年高体弱、久病体虚、肛门括约肌松弛无力，劳累过度等都可以诱发痔疮的形成。

痔疮预防：

1、养成良好的排便习惯：排便时间长，会加重肛管、直肠的充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。每当有便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，避免久蹲久坐。良好的定时排便的习惯，会使孕妇受益匪浅。

2、养成良好的卫生习惯：保持肛门周围清洁（肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门生疮疖、脓肿）。特别是女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

3、养成良好的饮食习惯：痔疮患者往往高蛋白高热量食物摄入过多，蔬菜和水果却只吃一点点。另外辣椒、浓茶、咖啡、芥末、烟酒、蒜、葱、姜、胡椒等刺激性食物，不但会刺激直肠肛门部位的血管再度充血和扩张，加剧或诱发痔疮，还会减弱血管壁的抵抗能力。

所以良好的饮食习惯是：多吃新鲜、尤其是纤维素含量高的蔬菜（韭菜、芹菜、白菜和菠菜等），各种根茎类蔬菜（红薯）、水果(香蕉)、糙米饭、蜂蜜等。

这些食物中的纤维素能作为粪便扩充剂，在大肠内吸收水分而膨胀，软化大便，刺激肠壁蠕动，加速了粪便在肠道的运转，使大便容易下来，缓解便秘。

再就是多食些含维生素E的食物，如谷类、植物油、蛋黄、动物肝脏、贝类等水产品。据报道，维生素E可促进人体末梢血管血流的功效。有人在饮食中加入多量维生素E治疗痔疮，取得了满意的效果。

4、养成锻炼身体的习惯：妇女在妊娠期，特别是妊娠后期，还应避免久坐久立，适当做些户外活动，劳逸结合，你可以坚持每天散步达到三十分钟以上。

5、注意孕期保健：妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应及时纠正，不仅有益于孕期保健，对于痔疮预防及其他肛门疾病，也有一定的益处。

另外怀孕妇女一般活动量相对减少，引起胃肠功能减弱，粪便停留于肠腔，粪便中的水分被重吸收，引起大便干燥，便秘也会诱发痔疮。因此痔疮患者怀孕期间应适当增加活动。避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于预防痔疮十分有益。

6、多做提肛动作：动作非常简单，只要自行收缩肛门，放松后再收缩，每次30-40次，每次1分钟，每日3～7次。，加强局部的运动对减少局部的静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。每天进行二十到四十分钟的肛门按摩。

7、孕期定期检查：由于孕妇患痔疮的比例高达70%以上，准备怀孕时最好提前检查是否患有痔疮。即使是怀孕初期也可以针对痔疮的不同严重程度进行治疗，可以避免生产时形成血栓造成剧烈疼痛。

以上介绍的就是痔疮的护理方法，日常的护理可以缓解痔疮的病情。希望大家能够早日康复、生个健康宝宝!