科技的发展，让智能手持设备进入了千家万户，也进入了孩子的视野，现在随处可见，以前公交上常见孩子们吵吵闹闹，现在都和大人一样低着头盯着小小手机屏幕。此外，在公共场合常见到许多父母，把智能型手机当成让孩子不再吵闹的玩具。父母亲在开心聊天的同时，孩子却盯着小小屏幕，从那专注的表情已可预见未来成为网络成瘾者的潜质。
五建议，让孩子不被手机牵着走
面对科技的进步，笔者从实务经验提供父母们以下建议：
1.确认孩子需要的手机功能，够用就好
如果孩子很忙，要安排很多的课业辅导、才艺班等行程，又很容易忘东 忘西，有一支智能型手机帮忙提醒是好的；但若是为了炫耀、为了跟同学一样，或是为了可以玩脸书、打电动，那就不需要了。当然，若是父母亲担心无法联系到孩 子，又不知孩子的去向，想用ＧＰＳ定位确定一下，那么用普通的３Ｇ手机就已经足够。孩子需要的不只是手机的联系功能，还有娱乐功能；父母提供高阶的手机， 却不希望孩子沉浸在手机的娱乐功能里，这就像送了一台顶级的保时捷跑车，却不断告诫只能开时速六十公里一样，会不会太强人所难？
只给孩子适当的需求，不要超过。正如苹果前执行长贾伯斯 （Steve Jobs）说的：「求知若饥，虚心若愚」（Stay hungry. Stay foolish.）一般，父母亲给得太多、太好，不仅会让孩子失去了努力的目标与动力，自己也会为了要如何提供「更好的」资源而伤透脑筋！
2.不要试着介入孩子的社群
网络上流传一则很有趣的影片，描述一位科学家发明了「脸书妈妈过滤 器」，如果妈妈加入你的脸书账号，可以使用这个过滤器，把所有跟朋友的对话都转换成无害、正向的语词。若是真有这样的过滤器，相信一定会大卖！孩子需要网 路社群，是因为虚拟世界中有更广大的人际关系互动。而父母的介入，或是不时去响应监督，往往让孩子很快就放弃这个社群，另外申请新的账号重新开始；甚至连 原有的朋友也不敢加入，害怕让父母知道自己的最新动态。父母愈想去亲近孩子，孩子就会逃得更远，或许保有一定的距离，才不会逼得孩子远离自己。
家长可适当的提醒孩子在网络上要保护自己，并告诉孩子不管发生什么事，需要帮忙的时候，父母亲一定全力协助，不要害怕告诉父母。然后就请信任你的孩子。
3.建立「奢侈品要成年工作赚钱后自己买」的概念
父母有时会把智能型手机、笔记本电脑等高单价的科技产品，当成孩子 成绩进步的奖励。但每个月昂贵的手机费、网络费，却是父母要负担；甚至为了省钱，使用了无限吃到饱的方案，反而让孩子更沉迷于网络世界。若是孩子因此成绩 退步，要收回奖励的过程，又是一番拉锯战；有些孩子还因此意志消沉，不想再努力于课业。部分父母则是要求孩子从零用钱中扣除手机费、网络费，但这也无法解 决沉迷的问题，因为零用钱够多的孩子会说：「是我自己付的费用，所以这是我的权利！」。零用钱不够多的孩子，就会想办法从别的地方挪用，更甚者甚至去做坏 事，只为了避免手机、网络被停用。
在衣食不缺的状况下，从小教导孩子要为自己的行为负责，还没有工作 能力，不会赚钱，就不应奢侈浪费。卖菜的小孩，为了拥有一台计算机，每到周末辛苦帮妈妈卖菜，赚五十元的零用钱。当他拥有了计算机后，就会好好珍惜，也不会忘 了自己在卖菜过程中的辛苦与努力。然而，大部分孩子并不是没有这样的能力，而是因为父母亲舍不得，因此没有机会可以学习。帮孩子建立奢侈品要成年后自己赚 钱自己买的概念，不仅可以教导孩子为自己行为负责的态度，也可以帮孩子找到未来生涯的意义。
4.以身作则，放下自己的手机

孩子是父母的镜子，许多孩子的行为是模仿父母。仅仅要求孩子不能沉迷于脸书、网络，但父母自己却忙着用网络、手机，孩子绝对不会服气。不管是网络成瘾或是 手机成瘾，如果不能够全家一起改变，每个人都遵守相同的原则，那成瘾者的症状，绝对很难被改变。因为看到他人可以使用，自己却无能为力时，情绪就很容易转 为愤怒或沮丧。
此外，你还记得孩子从什么时候开始，只愿意对着计算机与手机傻笑，却不愿跟家人面对面沟通呢？所有专家都说要多陪伴孩子，多给孩子一些时间，但若父母亲跟孩 子相处时，就是不断批评孩子行为的偏差，或是评论、比较孩子的表现，孩子当然会选择虚拟世界中相对愉快而自由的人际互动，跟父母愈来愈无话可说。