徒步旅行安全法则

Tag: 已阅读: 作者: 添加日期:2014-05-11

据报道，每年都有许多人在徒步旅行或远足时失踪、受伤甚至死亡。那么，人们应该如何保护自身安全呢？我们来看户外运动专家给出的建议。

1. 制定计划并分享

无论是独自旅行还是结队旅行，你都需要熟悉你要去的地方，如当地是否安全、天气情况如何等。准备过程中，包括准备当地的地图，以便对你要去的地方有所了解。同时，简要告知选择与你相同路线的成员，要有灵活的机动时间和备用线路以便进行选择。让他人知晓你的行走线路、出发时间、计划路线以及预计的返回时间等。在行进过程中，要注意各个角度的地标。这些“标记”有时候会起到不同寻常的作用。

2. 旅行过程中要确保装备正常、衣物适当，并带上足够的食物和水。

出发前要检查装备是否正常。要多带几件衣服，尤其是遇到恶劣天气时，更要多带，尽管这会加重你的行李，但很值得。同样，要带足够的食物和水。俗语说得好：有备无患。

3. 有自知之明，知道自己的身体极限。如果是团体活动，还应了解其他人。

沟通很重要。如果是以组为单位进行活动，成员之间应使用伙伴系统。通过检查队友的身体能量值、食物消耗和疲劳程度等，可以防止出现掉队问题。

4. 带适当的应急设备。

如果是独自一人进行徒步旅行，至少要带一个急救箱。里面包括：创可贴、医用胶带、非处方止痛药、棉布、抗菌软膏、头灯备用电池等。如果是团队共同活动，应有一个公用急救包，包括夹板、衬垫和支架等。

5. 提前制定好应急预案。

在野外旅行时，如果遇到危险情况，应尽量待在原地等待救援。在急救包、镜子、（功能正常的）手机的帮助下，你可以坚持很长时间。迷失方向时如果还漫无目的乱走，极易导致更危险的情况发生，尤其是在遇到恶劣天气时。如果是团队活动，当有人不幸受伤时，要先判断继续行进是否安全，最好是派两个人将受伤队员护送返回营地寻求帮助，或者待在原地等待救援。