爱美之心人皆有之，谁都不想自己被大家称作“太平公主”，可是怎么才能让胸部变大呢？其实，下面几款美味实惠而且制作很简单的丰胸食谱就可以帮助大家早日告别“太平公主”！

一、酸奶+木瓜

材料：酸奶、练乳、一份青木瓜

做法：150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。

二、牛奶麦片

材料：牛奶、麦片各适量

做法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

PS:富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。

三、猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

做法：

1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

2.猪尾切块并氽烫。

3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

PS: 猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷!

四、花生卤猪蹄

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

做法：

1.将花生洗净，备用。

2.猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

4.最后加入适量的盐即可。

PS:花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!

五、归耆鸡汤

材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗作法：

做法：

1.先将鸡腿洗净并切块。

2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

PS:当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

六、木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许作法：

做法：

1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

PS: 青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

七、木瓜银耳甜汤

材料：木瓜一个、银耳10克要泡软、枸杞少许、百荷少许

做法：

1、水量大约在2000毫升

2、水煮开把剁碎的银耳跟枸杞还有百荷放入锅内煮10钟

3、把冰汤放入锅调味，我不希望有太舔的口感哦!少量即可!

4、熄火把木瓜切块放入锅内就完成了。

PS: 这道甜品可以让你的胸部长大，加上银耳，还有调解呼吸道功效。

八、岩烧牛排

材料：牛排、植物黄油、节令蔬菜，橄榄油

做法：

1、来一块牛排牛尖肉菲力都可以

2、锅子一顶要够热才可以放牛排，不然会沾锅牛排也会变老，加上一小块植物黄油，两面个煎1分钟，大约五分熟，如果你要在熟一点就可以拉长距离改为两分钟，那就是八分熟啦!

3、配菜更是简单，节令蔬菜都可以，烫熟加入橄榄油盐拌一拌就完成了!

PS: 牛肉含有多种的氨基酸，是有补身虚弱体质跟丰胸的效果。