第三步，尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，因为其中含有微量的亚硝胺致癌物。少吃这些食品可以减少肝脏肾脏的“解毒”、“排毒”压力，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。
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