现在腹部变大了，原来的衣服开始变得不合体，你需要穿孕妇装了。

从这月开始，胎宝宝开始迅速生长发育，每天需要大量营养素，尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。 

保证8~9小时的睡眠时间，并且尽量要有30分钟或更多的午休时间。睡眠姿势以左侧卧位为最佳，用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，注意盖好腹部．以高防受凉。

你的腹部已经显现出来了，而你的身心都进入稳定期。工作休息时可以做些轻微的运动，如活动脚，伸屈四肢等。除了保证充足的营养，应坚持有规律的数胎动，时问最好固定在每晚8~9点。

如果平时饮食荤素搭配合理，营养一般不会有什么问题。但是如果担心发胖或胎儿过大而限制饮食，则有可能造成营养不足，严重的甚至患贫血或影响胎儿的生长发育。

这个月，孕妈妈的腹部更加隆起，进一步增加孕妈妈行动的困难，所以出行时要特别小心。同时．监测胎动是这个月一项非常重要的工作。

孕6月以后睡眠是很重要的，你的睡眠可以促进胎儿的成长。每天睡眠不少于8小时，中午休息1~2小时，最合理的睡眠姿势是左侧卧位。

随着胎儿的增大，所需的营养也需要增加。前一段时间出现的妊娠反应，导致孕妈妈食欲不振，体内营养摄入不足，本月该好好的大补一下啦！

本月的营养重点是补铁，如果孕妈妈自觉不需要补铁，那么要保证多吃含铁食物。为保证铁的吸收，吃饭后，喝茶前，至少要留出30分钟的间隔。

孕6月了，孕妈妈开始觉得笨拙起来，身体重心前移，可能还发现原来凹进去的肚脐开始变得向外突围了。所以，孕妈妈走路时要特别小心。