有了“速成鸡” 宝宝该如何安全吃肉

Tag:速成鸡,宝宝,健康,育儿已阅读: 作者:腾讯添加日期:2012-12-30

最近曝出的“速成鸡”事件，令家长们十分担心，吃了“速成鸡”会导致孩子性早熟吗？孩子们平日里最爱吃的洋快餐到底还能不能吃？孩子怎样吃肉才最健康？保证孩子饮食均衡又健康的窍门有哪些？……12月28日下午2点，腾讯育儿微访谈请来国家二级公共营养师姜影，为您一一解答。

嘉宾介绍：

姜影：国家二级公共营养师，健康讲师，营养配餐师，社区老年营养师，多家杂志报刊撰稿人。

精彩解答：

格格巫：#提问宝宝健康吃肉#老师，我家宝宝三岁了，很不爱吃肉怎么办？瘦瘦小小的，同龄的孩子都比她高。

营养师姜影：其他食物吃的怎么样？如果实在不爱吃肉的话，要注意豆制品、鸡蛋的摄入。这类食物可提供优质的蛋白质和必须脂肪酸。

陈梦琳：#提问宝宝健康吃肉#我家宝宝也是28个月了，从小也就不吃瘦肉，怎么烧他都不吃顶多吃一小块就不吃了，只喝汤该怎么办呢？

营养师姜影：你好，宝宝不吃就不要强迫，可以包成水饺、做成丸子给宝宝吃，菜肉都有，不要只放肉。换换这样的口味试试，实在不吃就不要强迫了，豆制品、鱼肉、鸡蛋也是不错的蛋白质来源！

姜影：“速成鸡”与宝宝健康吃肉

771323583：#提问宝宝健康吃肉# 小女孩今年九周岁半，诊断出中枢性早熟，打达菲林已经一年多，这跟以前爱吃肯德基和鸡翅中有很大关系吧，请问，如果给孩子健康的吃肉指导？

营养师姜影：爱吃就大量的吃是有一定关系的，会导致的结果只有一个“肥胖”研究发现，体脂过高的孩子更容易性早熟”。孩子爱吃给什么就给，可是孩子是没有健康意识的，他们是由口味来决定进食的，他们喜欢炸鸡，家长就统统满足，一天三五只炸鸡腿不在话下。十只香肠有有可能，这样的饮食不胖才怪。

姜影：“速成鸡”与宝宝健康吃肉

子衿：#提问宝宝健康吃肉#我家宝宝一岁四个月，不爱吃肉，这么小的宝宝肉的摄入量少没问题吧

营养师姜影：你好，不吃肉不是问题，如果豆制品、鱼、蛋、奶制品摄入的同时很少的话，那就有问题了。注意一下这些食物的摄入，不吃肉也没关系，但是同时蔬菜、水果也很重要哦，要培养宝宝多吃新鲜的蔬菜水果的习惯。