食材營養與食品安全
牡蠣富含天然牛磺酸，有消炎解毒、保肝利膽、降血脂、促進胎兒大腦發育及安神健腦的作用。牡蠣也富含鈣質，是人體骨骼結構成分中最重要的元素，對調節骨骼新陳代謝，維持骨質的平衡狀態影響很大，也是媽咪產前不可缺乏的營養素。
莓果蘆筍
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