感觉统合锻炼要从小培养

感觉统合主要指本体觉、前庭觉以及触觉这三种系统，不过广泛来说还包含味觉、听觉、视觉以及嗅觉等个体从周遭环境所感受到的刺激。是宝宝成长过程中不可忽视的一环，尤其是在婴幼儿的爬行阶段发育，更为重要。建议家长在宝宝的不同成长阶段都要适当满足他们的需求，对于将来的作为会有正向影响喔！

什么是感觉统合？

感觉统合：主要是由人体中的三种感觉构成，分别为本体觉、前庭觉以及触觉，是一种神经传导的过程。这三种感觉经由身体器官接收与整合，可让身体有效率地与外界互动，应付各种环境赋予的任务，做出适当反应（例如：看到丢过来的球立刻接住）。

婴幼儿由于年龄较小，生理尚未发育成熟，以视觉与听觉为例，新生儿大约只看得清楚距离眼睛20公分以内的东西；耳朵对声音的区辨能力也不敏锐。因此，在早期的婴幼儿发展过程上看，较强调上述三种感觉。不过，除了这三种感觉，也强调身体上的整体发展，像是视觉、味觉、嗅觉以及听觉等，藉由整合身体的各种感觉，去建构婴幼儿在各阶段的身心发展。

本体觉─建构身体概念

本体觉是一种个体对于自己身体各部位的感觉。当身体在动的时候，肌肉、关节等变化会刺激大脑，让我们知道身体的位置。例如，当我们将眼睛紧闭时，会知道脚在什么位置。除此之外，另外还可觉知自己正在做哪些动作，并知道如何控制身体。

本体觉若正常运作，可帮助建立自我身体形象的概念，并会让婴幼儿将来无论在学习、表达及人际上都有良好发展。此外，本体觉还有安定神经、舒缓情绪的效果。例如，被他人拥抱时情绪变得较稳定。

前庭觉─掌管肢体平衡与协调

前庭觉主要是由内耳接收，当个体在做一些较剧烈的活动（如：直线加速、旋转等）时，会刺激到它。内耳的前庭组织在我们的身体在加速移动或前后摇晃时，会试着让身体维持平衡，并维持肢体的协调。

假如孩子的前庭觉发展不良，会有平衡感不佳、时常撞到或跌倒等情形。另外，若孩子平时经常避开攀爬活动和体能的游戏，或是不敢玩荡秋千、溜滑梯等同年龄小孩经常在玩的活动，也要注意孩子的发展是否哪里出状况。