西医所执行的器官移植、干细胞移植等医疗手术相当进步，但为什么无法治愈失眠呢？因为目前的医学研究对于人脑所知仍然有限，所以许多医生采取心理治疗无效，就直接开立安眠药来治疗失眠。不过，安眠药的副作用为头晕、倦怠、嗜睡、注意力不集中。

更严重的是，长期服用它会产生依赖性、上瘾，以后不吃就无法入眠。因为它无法治疗疾病的根本，也不能改善体质，因此病情可能每况愈下，由慢性失眠变成忧郁或躁郁症。

然而，为什么中医相对能治好失眠？其答案就在中医的望闻问切，因为中医在诊治每位病人时，都会经过望闻问切的程序，然后根据中医的理论与经验判断患者的体质，再依照不同的体质给予药方。当体质得到改善，疾病自然能够痊愈。

以我曾经治疗过的案例来看，失眠单靠安眠药控制是无法解决问题的，因为心因性失眠者的比例相当高，当人体失眠一段时间之后，其实已经严重危害健康。我认为此时不应该再吃安眠药，而必须靠身心调理来治疗失眠症状。

有鉴于此，我特地访问了胡文钟医师，向他讨教中医治疗失眠的方法，并将他告诉我的中医相关知识编写如下，希望对读者有实质上的帮助。

中国医学论失眠成因
中医方面论失眠成因可分为心脾两虚、肝郁化火、阴虚火旺、心胆气虚、痰火扰心、瘀血内阻等类型。

失眠的病因主要为身体脏腑器官病变的影响以及七情所伤、思虑太过、劳逸失调、久病未愈、年迈体虚、饮食不节所致，其病变以心、肾为主，但与肝、胆、脾、胃有密切的关系，此类病因将导致人体的阴阳失其调和、脏腑功能太旺盛或不足，以致心神被扰而失眠。

患者依不同类型而出现的症状有入睡困难、多梦易醒、心烦焦躁、心悸健忘、神疲乏力、食少便溏、舌淡红苔薄白、脉细弱无力、头晕耳鸣、口干舌燥等。

值得注意的是，在中医的治疗上以脉动的走向为原则，千万不可以单项药方治疗，而必须考虑身体各脏腑的变化，否则多次服用药方，依旧无法改善症状。

中医对于失眠的治疗着重于调理体质，通常以强化体质为治疗方式，故在治疗上会因体质的异动而调整药方。

中医和西医一药到底的治疗方式较为不同。在治疗失眠方面可配合针灸以加强效果，如心胆气虚可针灸心俞、胆俞、神门、印堂，同时配合耳针以胆、皮质下、心等穴位治疗。

谈失眠，不能不先从人类的生理特性谈起。人的基本生存模式跟所有动物一样，都是依靠饮食、休息、运动三种模式存活。若是运动过度会感觉疲累，而暴饮暴食会腹部胀满，一切均须讲求平衡，才能达到身心健全的状态。

一般来说，人体疾病大致上可以分为：器质性病变与功能性病变，当身体出现病症，就有可能引发失眠。

器质性病变为器官受到损伤而无法正常运作；功能性病变指的是大脑无法操控器官的正常运行。不过，若是长时间无法改善功能性病变，将会造成器质性病变，同时引发功能性与器质性病变。

失眠为疾病前兆
疾病的前兆经常为睡眠失调，因为大脑是很精细的组织，在人类的感知还没有明确察觉身体疾病时，由于大脑必须向人体透露警讯，便促使人们在夜里出现无法放松的状态，简单来说—就是失眠。
以中医的理论来说，人类藉由三种能量以维系生命，此三种能量即为空气、五谷杂粮之气、肾间动气等，并由人类一切的行为活动逐渐消耗完毕，其中包含：工作、思考、说话、情绪、阅读、性爱、旅游、唱歌等外在表现，甚至连五谷杂粮及空气进入人体，经过内脏转化成驱动能量，都会消耗部分能量。

由此可知，若有外邪入侵而没有排出体内，只是以药物压抑的方式处理，到时将会衍生疾病；反过来说，如果养生得当就能像百岁人瑞般健康。

爱困小叮咛
什么是外邪？从字面来看，外邪就是「外来的邪气」的意思，而什么样的因素可以称为外来的邪气呢？凡是可能破坏人体自身的动态平衡，像是引起疾病的气候、微生物等因素，中医统称为外邪。

人体应该如何养生呢？「养生」二字，等于长期补充人体所需要的能量，因为能量并非一时半刻即可累积完成，而必须耗费一些时间，就如同邪气也会集结在体内。当体内的能量充裕后，大脑会将原本存留在体内邪气驱逐体外，整个人将会感到身心愉悦。以中医的观点来探讨，疾病进入体内的方式，分成下列四种。

一、透过空气相互传染
藉由空气或人群互相传染的方式为外邪入侵最普遍的管道，当自身的免疫系统低下或是体质脆弱时，人体最容易感染疾病。

二、长期偏食
中医有两种观点来说明偏食问题。第一，因为身体的需求，而喜欢吃某种食物，举例来说，如果体内缺少水分，就会透过口渴的方式发出信号，而缺乏糖分则出现饥饿感。不过，当人体大量摄取该类食物而产生满足感，之后会因为满足而出现排斥感，此为自然的身体现象，并不会损害健康。第二， 特别喜欢某种食物，长期食用也不会腻。

在中医上，把这种现象称之为中毒。通常提到中毒时，人们会联想到烟酒与咖啡因含量高的食物，但是偏食在中医的观点上，即意味中毒。值得注意的是，若长期偏食不吃蔬菜，可能会导致免疫力下降、便秘、情绪不稳定、眼睛疲劳、抽筋、嘴巴破、胆固醇过高、掉头发、骨质疏松症、记忆力减退、疲劳、动脉硬化等症状产生。

三、生活作息不正常
生活作息不正常将会使大脑紊乱而引发疾病，同时损伤人体的自律神经，使得大脑无法发挥联系器官的作用而造成疾病。

四、负面情绪
各种的负面情绪，像是生气、忧虑、悲伤、惊恐等，皆是由于各脏腑的虚损所致，也就是说，当体内各脏腑的气血平和，其所掌管的情绪，就能调和安适；而当虚损不足时，脏腑便无法善尽职责，便扰乱身心而形成病症。

举例来说，若是不同的负面情绪积郁在胸口，交互影响之下，可能会导致胸闷、痰多咳不出、咽不下等症状，严重者还会喘咳作痛。前述便是身心交互影响的见证。一般而言，喜悦较少致病，而惊恐致病最快，愤怒致病较重，忧思致病缓慢。