当我们拿零食往嘴里送时，这才发现，小宝宝早已盯着你好久，小嘴巴也跟着咀嚼起来，看他认真又无辜的模样，简直要笑翻了。
宝宝开始吃副食品之后，对「吃」就会逐渐感兴趣，记得要用小汤匙来喂食，这样可以增进孩子的吞咽与咀嚼能力，这些口腔活动对于日后的语言学习都有关键性的影响，父母千万不要忽略，或是因为懒惰而疏于调制副食品。
除了调制的副食品之外，这时也可以为宝宝准备一些适合食用的婴儿饼干，在正餐之外，鼓励他自己抓握、将食物送进嘴里、学会囓咬与吞咽，这些能力的培养非常的重要。只是，宝宝的消化功能尚未健全，所以选择食物一定要谨慎，避免食用成人的食物或零食，尽量喂食柔软易消化的食物类型，鼓励宝宝细嚼慢咽。此外，为了及早培养宝宝良好的餐桌习惯，请尽量让他在固定的地点、时间进食，养成他良好的进食习惯。
添加副食品的最佳时机
副食品的添加时机，和宝宝个别身心发展具有高度关联，一般建议在宝宝4～6个月大时就可尝试，但不需要强迫，因为宝宝6个月以前，体内仍保有来自母体的抗体和营养素，只要摄取足够的母奶或牛奶，满半岁以后再开始补充也不迟。

我们可以随着孩子的进食与吞咽能力，以不同的策略让孩子逐渐适应新食物：

?4～6个月：
在喂食副食品之初，宝宝因为还不懂吞咽的诀窍，一开始会用舌头将食物推出，爸妈可别急着要他吞下，因为重点不是宝宝吃了多少，而是要和他建立良好的互动；即使宝宝一口都没吃也要抱抱他、对他笑一笑，让他觉得吃副食品是件快乐的事。

这个时期可以提供「流质」食物，包括：果汁（以开水1：1稀释）、菜汁和米糊（可加水、母奶或牛奶），米糊摄取一段时间后，可尝试大麦粉、燕麦粉，小麦粉因含面筋成分可能产生过敏，建议一岁以后再给予。宝宝6个月大左右才刚开始具备消化蛋白质的能力，建议满6个月后再添加蛋白质食品。

?6～9个月：
让宝宝采坐姿并用汤匙喂食方式。此时，宝宝开始长牙，喜欢把东西往嘴里塞，除了可以准备小饼干或烤吐司条让他自己吃、磨牙之外，还得提供具备热量及铁质的「半固体」食物，增进宝宝的咀嚼能力，包括：果泥、菜泥、肉泥、蛋黄泥、肝泥和稀饭等，这对宝宝脑部和语言发展很有帮助。但是宝宝消化油脂的能力比较差，爸妈准备肉品时要记得去除脂肪。

?9～12个月：
宝宝可以吃的食物已和成人大同小异，只要将食物切碎成小块即可直接喂食，为了避免肾脏的负担太大，盐分仍需控制在少量。此外，因为奶类的摄取减少，爸妈得留心宝宝钙质的摄取是否足够，适量补充黄豆、鱼类和鸡蛋等食品，以确保宝宝骨骼发育。特别要注意的是，蛋白容易引发过敏，建议让宝宝满1岁以后再吃全蛋。

添加副食品，父母必备知识
帮宝宝添加副食品时，绝不是随性的，有一些重要的原则必须遵守：

1. 随着婴儿的成熟度，作适当的调整：
副食品一定都是先由流质食物开始、半流质食物，再到固体食物。由于每个孩子有着不同的发育状况、食欲和食量，请爸妈在更换副食品时不要过份执着于自己的期望。

一般而言，在婴儿健康情形良好时，才喂食新的食物种类，并有充裕的时间来喂食，不要因为匆忙的气氛让孩子减少了适应新食物的机会。副食品的选择是以易消化、不易引起过敏的食物开始；一次只能试喂一种新的食物，且应由少量开始逐渐增加，浓度由稀渐浓。

2. 喂食后，请注意身体的反应：
每喂食一种新的副食品，必须注意宝宝的粪便及皮肤状况有无过敏反应， 如：腹泻、呕吐、皮肤红疹等。由于一次只喂食一种新食物，才可以正确知道哪种食物会引起过敏。若宝宝适应良好，３~５天后才可换另一种新食物。

如有异状发生，必须暂停喂食，待症状消失一阵子再喂食看看；如仍有异状，即停止喂食该种食物，并带宝宝去看医生。通常添加副食品后，婴儿的大便可能会较软，有时一些切碎的食物会原封不动的排出，只要大便不稀就没有关系。

3. 千万不要强迫喂食：
可定时喂食，初期在宝宝空腹时（有「饿」的感觉）先试着喂一些副食品，之后再喂奶。给予宝宝副食品绝对不可以放在奶瓶中，以避免过度喂食。当宝宝坐德稳时，就可以准备一张高脚餐椅，养成要吃东西时就坐在高脚椅上的习惯。如果他爬起来想要玩耍的时候就让他离开，不要养成追着孩子喂食的坏习惯。

4. 食材宜新鲜，注意处理时的清洁：
婴儿的食品仍是以天然、少人工的为优先。如要现成的婴儿食品，一定要注意其使用年限；一旦开罐后，通常必须在24小时内食用完。婴儿食物，最好不要依照大人的喜好调味，避免给予太甜、太咸、太冷、太热等的食物，以免养成宝宝嗜吃某种口味或养成重口味的习惯。建议爸妈不要添加调味料于副食品中，尽可能以天然食物做为食物成分。

5. 将辅助食品置碗内：
应将辅助食品置于碗或杯内，以汤匙喂食，训练婴儿逐渐适应成人的饮食方式。满周岁后，三餐可与大人同时进餐，上午十时与下午三时可给牛奶或水果，尽量不要给无益的零食，如糖果、巧克力糖等，渐渐养成宝宝良好且均衡的饮食习惯。