让开学第一天变得更容易

• 提醒孩子，他并非唯一一个在开学第一天感到不适应的学生。老师也会知道孩子的焦虑情绪，并且会尽量保证让每个孩子都感到舒适。
• 教孩子一些对付强势同学的小技巧。告诉孩子，他不应该向强势学生屈服，可以走开或制止这种恃强凌弱行为的发生。如果有必要，家长可以和老师就此问题进行讨论。
• 如果孩子年龄较小，可以看是否有住在附近的孩子能带你的孩子去上学。如果你的孩子年龄较大，可以让他试着带着年龄较小的孩子去上学。

检查开学清单

• 你是否已经填写了学校下发的健康表格或紧急联系方式？ 你的孩子是否已经接种了免疫疫苗？
• 你的孩子是否已在学校注册？哪天开学？学校几点上课？
• 你的孩子如何去上学？如果是骑自行车，他是否知道去学校的骑车路线？ 你是否已和孩子回顾了遇到交通事故或陌生人应该如何处理的安全措施？
• 午餐时间是几点？孩子能在学校买饭吗，多少钱？孩子需要带餐吗？
• 孩子应该穿什么衣服？学校对学生的着装是否有严格要求？孩子是否需要为上体育课或艺术课另备服装？
• 孩子有无影响开学的健康问题？如有，学校的校医是否知情？抑或是否需要和校医就此问题进行讨论？
• 如果孩子需要在开学日带着药品去上学，你是否对此已经做好了安排？
• 你的孩子知道放学后要去哪儿吗（如，是回家还是去托管班）？他知道怎么去吗？当他达到指定地点时，如果你还没有到，他是否知道谁是负责人，应该遵守哪些规定，遇到紧急情况如何求助？

进入一所新学校（转学）

• 除了上述列举的事项，如果孩子是新生入学，那么他还需要你额外的帮助和支持。和孩子讨论他的感受，包括他的激动心情和对新学校的关注。
• 在开学前和孩子一起探访新学校。在开学之前，老师和学校员工都会在学校。如果可能，可以和孩子一起探访他将要上课的教室，并和老师、校长见面。
• 开学前尽量帮孩子找一位同班同学，让他们在开学前就能熟识并在一起玩。
• 不要事前对新学校建立很高的期望值，但要告诉孩子新学校可能发生的事情，让孩子形成乐观的态度。

书包

• 提醒孩子不要带太多东西，先把重的东西装进书包。
• 为年龄较小的孩子选择较小的书包。
• 选择肩带较宽、并有衬垫的书包。书包背带应该能够调整。书包的腰带和侧带可以使书包能够更贴近后背。
• 让孩子用双肩背书包，这样能够平均分配重量。
• 如可能，可用拉杆书包。

学习和作业技巧

• 孩子不因为饥饿的原因分神时才会学的更好。鼓励孩子吃营养丰富的早餐。
• 给孩子提供一个积极、安静的环境来写作业，不要让孩子分心（如，开电视）。
• 对孩子的作业要表现得很感兴趣。如果必要，给孩子进行讲解，并检查作业是否全部完成。
• 孩子完成作业的进度有问题怎么办？你可能需要减少孩子放学后的活动时间，或者看是否有能监督孩子写作业的托管班。
• 如果孩子的某一门课程学起来很费劲，而你又不能帮他，那么最好请个家教。可先和孩子的老师进行讨论。

校车安全事项

• 和孩子共同回顾校车的基本安全守则：

1. 等车停稳后再上车。
2. 不要在车辆四周来回转。
3. 过马路时要注意看是否有车辆通过。

• 告诉孩子不要在校车前面弯腰系鞋带、捡拾物品等，因为司机发动车之前可能看不见他。