制法：

（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
           
（2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
           
（3） 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

蛋花麦片粥

原料：麦片30克，鸡蛋1个

做法：

1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。

2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。
　　
3.再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。

功效：麦片含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。

燕麦南瓜粥
　
原料：燕麦30克，大米50克，小南瓜1个。
　　
辅料：葱花、盐适量。
　　
做法：

1．南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。
　　
2．锅置火上，将大米放入锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后放入南瓜块，小火煮10分钟；再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。
　　
3．熄火后，加入盐、葱花等调料。

南瓜粥

原料：南瓜250g，米50g，白糖少量

做法：

（1）先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥；

（2）将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮15—20分钟就可以咯；

（3）加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜； 我个人觉得南瓜粥已经有很清甜的香味了，为了身材着想，我就没有加糖。而且放冰箱冰过以后更好喝！

胡桃粥

原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干

制法：

（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
           
（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
           
（3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
           
（4） 煮好后用盐调味。

红薯鸡蛋粥

原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙

制法：

（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
           
（2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
           
（3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
           
（4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀。