• 自己在家DIY果汁吧
  • Tag:果汁,美味,健康,饮食,女性,家庭 已阅读: 作者: 添加日期:2012-10-31
  • 自己在家DIY果汁吧,美味又健康!多的材料还可以做面膜~

    一、草莓综合果汁

    主材料:草莓100克,优酪乳1/2杯

    副材料:柠檬1/3个,冰片1-2片,方糖1小茶匙

    做法: 将草莓、柠檬去皮, 全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。 再注入杯中,放进冰片与甜料。

    作用: 草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,请多多饮用。

    二、柳橙凤梨汁

    主材料:柳橙1个,凤梨100克,西红柿1/2个,洋芹5克

    副材料:蜂蜜1小茶匙,柠檬1/3个

    做法: 柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,西红柿去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮垢 ,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。

    作用: 本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。

    三、紫沙果酿美肤

    材料:李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗

    做法:

    1、材料洗净,李子不必削皮、去核、切成四块,柠檬削皮、果肉切块。

    2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。

    3、四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

    四、青果薄荷美白

    材料:奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片

    做法:

    1、材料洗净,奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块。

    2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁。

    3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

    五、橘香甜汁除斑

    材料:橘子3颗、胡萝卜1根 做法:

    1、洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣。

    2、胡萝卜洗净,去头尾、纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。

    3、橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜,搅拌均匀后即可饮用。

    六、苹果菠萝生姜汁

    原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝

    做法:生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。

    七、杏猕猴桃汁

    原料:4个杏,1个猕猴桃

    做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。

    八、纯樱桃汁

    原料:250克樱桃

    做法:将樱桃洗净,去核,榨汁并立即饮用。

    九、葡萄菠萝杏汁

    原料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏

    做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。

    十、纯芒果汁

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