乳癌近年已经成为女性杀手的重要病因之一，所以稍有不慎，每个人都可能成为乳癌杀手下的另一个受害者，其实若能从日常生活习惯的改变着手，人人都可掌握防癌保乳的秘诀。
除定期自我检查和接受乳房Ｘ光摄影、乳房超音波之外，首先从最简单的饮食方面着手，近年来，世界各地学者的研究证实，肥胖、体重增加都有可能导致乳癌，特别是更年期后的体重增加，除身材不保，更增添潜在隐忧。
如何「吃」非常重要，如减少摄取动物性脂肪、增加摄取五榖类、豆类、蔬果及水果，添加一些抗氧化剂如维他命C、E、维他命A，使用橄榄油取代奶油；不用高热烹煮、油炸、腌制食物。慎选海鲜食物，鱼类食物含较少量的动物性脂肪，有益健康，深海鱼类是较好的选择，少吃罐头食物或用塑料制品盛装的食物；食用保健食物、菇类食物；及具胡萝卜素食物亦可多吃。
陈香吟主任也提醒日常生活应勤加运动、少喝酒、不使用染发剂。尽量让心情放轻松，不能有太多、太大的工作压力，不宜服用减肥药减肥，及避免接触杀虫剂、工业用品、农药等污染物或致癌物。
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