2.將雞絞肉、洋蔥末、胡蘿蔔末、玉米及蛋白攪拌均勻後，再加入麵粉及調味料攪拌。
3.將肉泥摔打使肉團更加結實，再壓成圓片狀，以微波爐加熱3分鐘即可，可依個人口味擠上番茄醬。
營養成分分析：
| kcal/g | 熱量 | 蛋白質 | 脂肪 | 碳水化合物 |
| 總計 | 211.6 | 132.9 | 14.8 | 5.1 |
- 推荐新闻
孕期用药需谨慎 八大原则
妊娠期妇女常因一些异常情况或疾病..[详细]
谈谈宝宝的分离焦虑
当宝宝八个月大时，母亲会发觉愈来..[详细]
高含量DHA 宝宝语言智能从
宝宝在牙牙学语时期其实已经开始在..[详细]