怀孕症状：你将进入排卵期，如果机缘合适，精子和卵子相遇融合而成受精卵，受精卵一边分裂增殖，一边经输卵管移动至子宫，准备着床，你就会怀孕了。你自身可能还没有什么感觉，但在你的身体内却在进行着一场变革。从现在开始，你的生命中就会增加一份责任，你和丈夫的二人世界也会告一段落，你的宝宝将与你同欢乐，你的母爱天性将会发挥得淋漓尽致。

胎儿发育：这时的精子和卵子已经结合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小，重1.505微克。受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔，在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞，并成为一个总体积不变的实心细胞团，称为桑胚体。

用药慎要之又慎：很多药物都会对胎儿，甚至准妈妈造成危害。因此在进食任何药物前，都应征询医生的意见，并确定有无怀孕。

注意环境空气质量：少去人流拥挤的地方，像影剧院、商场等封闭的公共场所，特别在冬、春季节流感高发期。平日在家，也要注意室内常开窗通风，保持空气新鲜。

养成健康生活习惯：要保证充足睡眠及良好的精神状态，做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒。

孕妇用电脑：孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E能降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。

均衡摄入营养：准妈妈日常可适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

定时吃饭，少食多餐：孕三周，这时候很多女性尚未意识到自己已经怀孕了，所以在饮食方面并不会特别留意。只要保持积极健康的生活方式，保持适当的体重、良好的饮食习惯就可以了。比如定时吃饭，就是这个阶段最应该做的事情。可以将饮食调整为少量多餐，每天两三次加餐，适当吃一些零食。最好的选择是碳水化合物，因为可以提供几个小时的能量，不至于很快又饿了。不要选择饼干、巧克力或者甜的饮料，它们能迅速提供给您能量，但保持时间短，很快您又会产生饥饿感。

补充叶酸和微量元素：补充叶酸的同时，加强多种微量元素的摄取，微量元素锌、铜等参与了中枢神经系统的发育。可以适当吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、松子等坚果类食品，都富含锌元素。

补铁：铁是人体含量的必需微量元素，人全身都需要它。孕期贫血是最常见的缺铁性贫血，红细胞输送氧气的能力下降，胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，容易发生流产、早产、低体重儿和死胎。