怀孕症状：实际上这一周准妈妈还没有怀孕呢，这一周正是准妈妈末次月经进行的时候。人们往往用“怀胎10月”来形容准妈妈所要经历的怀孕时间历程，其实，按照实际阳历月计算的话，胎儿在妈妈子宫内生活的时间可没有10个月那么长。几乎所有准妈妈都是在停经37天以后确知怀孕的，连医生也不能确定胚胎诞生的精确时间，这就给怀孕的时间计算带来了麻烦。为了方便计算，所以怀孕期一般都以准妈妈末次月经的第一天为起始时间。孕1周，也就是你还处于月经期。

胎儿发育：此时你的“孩子”还只能以精子和卵子的“前体”状态，分别存在与你和你的伴侣体内。精子和卵子的质量，与父母的身体状况息息相关。

避开受孕不利因素：您已经开始准备要一个可爱的宝宝了，这时应戒掉烟酒，因为过度抽烟喝酒会造成精子和卵子畸形，您一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧。在有计划的受孕过程中，不要接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光等放射性物质。这时要保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。

营造温馨的居室环境：居室要保持清新爽洁，尽量把小家庭布置得浪漫温馨，营造一个和谐轻快的氛围。和谐轻快的氛围，轻松平和的心态会提升受孕的机会。

孕1月营养需求：准妈妈饮食营养要丰富全面，保证每天的饮食结构合理，配餐表中要尽量包括主食、有色蔬菜和水果；鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品；食用油；坚果类食品等。只要保证吃的食物有各种营养，饮食可以根据自己的食欲而定。饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。

多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，5种食物容易引起流产，孕妈妈不宜吃：芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。

准爸爸可以多吃些鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等富含锌和氨基酸的补肾壮阳食物，因为这些食物有助于形成优质的精子。

补充叶酸：叶酸是维生素B复合体之一。促进骨髓中幼细胞成熟，对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。

孕前阴道炎：阴道炎是妇女常见的妇科疾病之一。但对孕妇来说，它却可能引发流产、早产、新生儿感染等严重问题。怀孕后，由于体内激素水平的变化，有些阴道炎症状变重，给孕妇的生活及工作带来极大的影响，甚至会影响到胎儿的生长和发育。

宫颈糜烂：轻度宫颈糜烂不会影响妊娠，若为中重度糜烂最好治疗后怀孕，因为妊娠后由于激素水平的改变会使原有糜烂加重，而孕期用药要考虑是否影响胎儿，所以建议孕前彻底治疗。