总得来说，宝宝差不多每个月都有一周左右的猛长期，吃的多睡的多。猛长期过了之后，宝宝的食量会下降三分之一甚至一半；当他正餐吃的少的时候，加餐也都按平时的量给，不用特意多喂，因为那样反而会让他正餐吃的更少。

4、消化情况

尤其要注意宝宝的消化情况，如果便便太硬，或者当天没有排便，就该调整辅食了。

法国人认为胡萝卜、香蕉和木瓜会加重便秘，所以有便秘情况的时候要尽量避免进食；反之，李子、鳄梨、豆角会缓解便秘；如果连续几天没有排便，可以上午加餐吃点李子泥；白天多吃点蔬菜水果，少吃肉；晚上临睡前揉揉肚皮。

宝宝添加辅食之后，消化道需要一个适应的过程，这时候最容易发生便秘，更需要注意补充水分。从吃辅食开始，补水也要开始；辅食变得越来越稠的时候，水的需求量就会增加。口渴、饭前喝大量的水都会影响食欲，所以，通常在饭前半小时到1小时给他喝一点水，这样他就不会吃饭的时候太渴只想喝水不想吃饭。

5、吃的多样，营养丰富

除了遵循儿科医生的指导，按部就班的给宝宝添加辅食之外，也要尽量给他吃的多样。

辅食多样化带来的一个可能的问题是食物过敏，需要特别注意一下。一般食物急性过敏都发生在进食后半小时内，食物不耐受情况一般发生在数小时之后；如果食物经过消化道并排出后身体都没什么不良反应，多半就没什么问题。一旦发生食物过敏要立即去医院；有食物不耐受情况应该记录下来，以后尽量避免或者等孩子大一些再尝试。

要营养丰富，爸妈就要尽可能寻找适合各个月龄宝宝的不同辅食，新菜三天一换，水果和蔬菜串换着更新。比如，今天刚开始吃西兰花，水果就不变；明天还吃西兰花，水果就可以换了。像这样，在添加辅食的前半个月，宝宝就可以吃到胡萝卜、南瓜、西葫芦、豆角、南瓜、菠菜等；后半个月又可以开始尝试菜花、西兰花、豌豆、茄子等，同期交错添加香蕉、苹果、梨、桃子、蓝莓、覆盆子等。

添加辅食第二个月，就是宝宝6到7个月，可以把第一个月吃过的东西搭配起来给他吃，比如豆角土豆、西葫芦、胡萝卜等等，7个月后可以开始添加蛋白质，如鸡肉、猪肉、牛肉、火鸡肉、鱼肉、虾、火腿、三文鱼，基本上平时生活中吃到的鲜肉类，都可以慢慢添加。同时，把各种蛋白质跟蔬菜如萝卜、冬瓜、茄子、西红柿、黄瓜、青椒、红椒、芦笋、苦苣、鳄梨、茴香根等，不同组合搭配起来给他吃，并做一些面条、米碎等锻炼咀嚼能力。到宝宝12个月左右，基本上我们大人吃的炖菜、素菜，他都可以一起吃了。

6、添加辅食过程中的错误

在给宝宝添加辅食的过程中，很多妈妈都犯过这样那样的错误，看看下面哪些需要你慢慢调整。

1） 吃东西看电视

吃东西的时候给他看电视会影响食欲。吃饭的时候就只是吃饭，不给他任何玩具，更不能用看电视的方法让他进食。

2） 分盘吃饭菜

中国人吃饭，菜都是分开盛放在桌上。宝宝在吃的时候就会吃着一碗看另外一碗，一会儿指这个一会儿要那个，会没法集中精力吃饭。长此以往就会形成挑食毛病，家长可以试试把饭菜集中在一个碗里，既营养全面又能避免不良习惯。

3） 强迫

宝宝对味道非常敏感，他不爱吃的怎么骗都没用。宝宝不想吃饭的时候，很多妈妈都强迫过他，甚至把他弄哭了。其实有时候让宝宝接受一样食物可能要十几次的尝试，家长只有完全尊重他的意见，如果他不爱吃的东西，不强迫但也不刻意回避，不吃没关系；隔一段时间再喂试试。吃饭应该是件开心的事情；另外不强迫他吃，不代表他可以该吃饭的时候不吃饭，等饿了随时随地吃。